腸道細菌竟和長壽有關係，起的作用超乎想像！

保健時報

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《自然自然》雜誌研究稱：

腸道菌群健康助人長壽

保健時報記者 楚超

近期發表在英國《自然》期刊上的一項研究指出，永遠不會有單一的治療或飲食解決方案能夠管理那些跟衰老相關的慢性疾病 。然而，通過使用益生菌或益生元補充劑，維持健康的腸道微生物群，有助於推遲老年慢性疾病發作，促進長壽。

這項研究是由加拿大麥吉爾大學完成的。該校醫學院生物醫學工程教授薩提亞·普拉卡什表示，衰老和慢性疾病發展涉及代謝異常、炎症、氧化應激等多重因素。

近年來的研究表明，腸道微生物群的變化與年齡呈相關性，並且在控制慢性疾病進展方面有一定作用。

這項研究的應用前景在於，通過了解腸道微生物群與人體衰老的信號和途徑之間的關係，可以為人們在生命早期就開具具體的製劑，以預防或推遲老年時期包括心血管疾病、糖尿病、肥胖症、癌症甚至神經變性慢性疾病的發作時間點。

無獨有偶。瑞典隆德大學的一項研究發現，腸道細菌會加速阿爾茨海默病的發展，而益生菌能解決這個問題。

「這意味著我們可以開發預防阿爾茨海默病或者延緩該病發展的新方法了。將來或將通過飲食和補充新型益生菌來調節腸道細菌，以此防治阿爾茨海默病。」研究者說。

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益生菌和益生元是什麼關係

簡而言之，益生菌是腸道內有益菌的總稱，益生元是益生菌的「食物」。

益生元為益生菌提供養分，從而讓益生菌有能力應對有害細菌。益生元不能直接對人體起作用，而是通過刺激有益菌群的生長來間接發揮功能。而益生菌是外源細菌，是直接補充的，直接對人體發揮保健功效。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 楚超

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