常用當歸泡水喝好處多多，堅持半年以上，身體會發生四種變化！

你使用過當歸嗎？

喜歡葯膳的人肯定都用過當歸，當歸土雞湯，當歸乳鴿湯，當歸牛肚湯，甚至是當歸粥。，這些葯膳共同的特點是，都含有當歸。

在中醫看來，當歸是一味良藥，但是它的優點很多，對身體也沒毒副作用，所以不僅可以作為藥用，人們還把它當作生活中的食材。

但是，你了解當歸嗎？

第一，當歸能夠改善微循環，如果你不喜歡用當歸做葯膳，那麼有一個很簡便的方法，可以直接用當歸片泡水飲用，當歸最大的優點是能夠活血化瘀，所以能夠改善微循環，這對於預防心腦血管疾病大有幫助。

第二，當歸能夠潤腸通便，所以對於平時大便不好，有功能性便秘的人群，適當飲用當歸泡的水，再合適不過。

第三，當歸能夠提高免疫力，當歸中富含當歸多糖，當歸多糖最大的作用是提高免疫力，能夠誘導體內干擾素的產生，激活巨噬細胞，免疫力的增強，會及時識別DNA突變，清除衰老凋亡細胞，所以當歸也能抗腫瘤。

第四，抗輻射，當歸能夠促進骨髓和脾臟的造血功能，保護身體免受輻射的威脅。

但是當歸雖好，食用也有一定的科學講究。

一，一次食用當歸不能過量，過量的話不僅對身體無益，反而有害，所以在用當歸泡水的時候，每次放一兩片就可以了。

二，月經期間最好不用當歸，因為當歸具有活血的作用。

三，便秘的患者使用當歸效果好，但脾胃虛弱，經常腹瀉的，使用當歸卻會起到相反的效果。

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