過了35歲這個極限年齡生孩子，孕婦要做好4件事

原標題：過了35歲這個極限年齡生孩子，孕婦要做好4件事

前段時間，聽說在天津事件中，犧牲的消防員的母親又生了一個小孩，這讓人百感交集，一方面一個年輕生命的過早隕落感到惋惜，兩一方面又對一個40歲高齡的母親重新擁有了自己的孩子感到欣慰。

一般情況下，女性30歲一過，生育能力就會慢慢降低，而30歲一過，就會成為一個高齡產婦，而高齡產婦同樣也是高危產婦。但是高風險也很難會嚇到一個女性做母親的那顆心，很多女性由於各種原因而錯過了最佳生育年齡，但是這並不會阻斷她們想做一個母親的那份決心。

孕婦超過35歲以後，身體的各項機能會呈現下降趨勢，相比於那些年輕的孕媽，更要做好一些孕前準備工作，尤其是這4點，一定不可馬虎，這關係到備孕的成功與否與胎兒的健康。

1、備孕前要做孕前檢查，對自己的身體條件有個大致了解，確定自己的身體狀況是否適宜備孕，若身體欠佳，可在調養一段時間後，等身體適宜的時候在進行備孕。

2、確認懷孕後，要注意葉酸的補充，或者是在備孕之前，就開始葉酸的補充，可以多吃一些葉酸豐富的食物，如菠菜、小白菜等。

3、按時產檢，在懷孕期間，孕媽不要因為產檢麻煩，而就將其忽略，或者是做一兩次，確定胎兒健康，就再不去做了。尤其是一些高齡產婦，一定要重視產檢，按時產檢，隨時關注和了解腹中胎兒的健康情況。

4、保持平和心態，孕媽不要因為自己是高齡產婦，就總是充滿擔憂，心情過度緊張，這些對孕育都沒有任何幫助，反而是放鬆心態，保持平和、愉悅、樂觀的心態，對胎兒的發育更有好處。

除了上述這些，孕媽在作息習慣，飲食習慣上都要注意，尤其是要保持足夠的睡眠時間，不僅要早睡早起，還要堅持午休，這些對孕育都很有幫助。

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