夏天是女人減肥「黃金期」，常吃它準時「上廁所」，排毒燃脂還瘦大腿，體重減到兩位數

有人說：男人不一定會感激一輩子為家庭而身材肥胖的妻子，卻一定不會拒絕一個光鮮美麗的女人。我很贊同！夏季徒傷悲，為了跟更好地在夏季顯身材，春季減肥勢在必行，夏天是女人減肥「黃金期」，常吃它準時「上廁所」，排毒燃脂還瘦大腿，體重減到兩位數!小編帶大家來看看！

這是用黑豆做的飯。因為黑豆本身就又減肥的效果，黑豆中所含的皂甙，有抑制脂肪吸收並促成其分解作用，因此有預防肥胖和動脈硬化的功效，也是上等的減肥食品。每天一碗，只需堅持！

這是椰棗，是不時很少聽過，椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦飢餓感。我們知道，減肥就是抵制飢餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類，吃過它之後好長時間就沒有很餓的感覺！

冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。還能減肥，如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。知道了吧！可以試試！

夏天是女人減肥「黃金期」，常吃它準時「上廁所」，排毒燃脂還瘦大腿，體重減到兩位數！看完小編的文章,以上這3種食物可以助你減肥成功！

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