足球比賽中，如果球員有內急該怎麼辦？答案其實很簡單！

足球比賽中，如果球員有內急該怎麼辦？

這種情況非常少見但並非沒有，不過遇到這種情況沒多少辦法可以選擇。

1賽前合理飲食

職業球員有著足夠的經驗來調整好賽前飲食，俱樂部這些也有專業的體能師隊醫等等，長期的職業訓練一定會使得你有充分的時間來安排內急的問題，提前解決好，未雨綢繆不要亂吃東西，這是最好的辦法。

2提高緊張度

在職業足球比賽這種高強度的比賽中，體能消耗是巨大的，水分流失非常快，應該說很少在這種狀態下還會有內急的問題，偶爾也是門將這些消耗量小點的位置。實在遇到了，提升自己的緊張感，說白了，緊張感和忍差不多的效果，你把注意力集中到比賽中，緊張起來，神經緊繃了自然就好多了。

3趁間隙找廣告牌後面解決

這個難度就相對高了，實在實在還是忍不住了只能用這種方式，趁一些間隙，比如慶祝啊犯規傷停之類的時候，躲到偏僻地方迅速解決，這就要冒著回來晚了球隊丟球或者吃牌的風險了。萊曼就曾在比賽中這樣解決，不過被全世界轉播了。這方式得要點臉皮。

4隻能求換下了

最後的辦法只剩下這個了，忍不住又不想冒著風險，且沒有找到機會去解決，只能求換下了，不過打亂了球隊的部署，估計教練不會有什麼好臉色，自求多福了。

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