暴雨橙色預警！你需要的不只是傘，還有6大「生存法則」

世界上最神奇的距離，是住在城市裡的你，某天打開家門時，突然看見了海……

雨季到訪，每年總會出現幾次「城市看海」的奇景。最近暴雨再次來臨，你做好防護措施了嗎？

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請權威專家，教你度過暴雨天的正確姿勢。

受訪專家

中國紅十字會總會訓練中心原應急救護部部長 曹乃文

中央氣象台發布暴雨預警

隨著颱風的登陸，全國多地都進入了暴雨天氣。中央氣象台7月11日發布了暴雨橙色預警：

預計7月11日08時至12日08時，台灣島北部、福建中北部、浙江南部、江西中南部、湖南東部、四川盆地西部、陝西西南部、山西中北部、河北中部、北京、天津北部、遼寧北部、吉林中部等地有大雨或暴雨，其中，福建北部、浙江東南部、江西中部、四川盆地西部等地的部分地區有大暴雨（100～240毫米）；上述地區最大小時降水量30～50毫米，局地70毫米以上。

暴雨天要做好6種防護

全國多地持續暴雨，給人們帶來諸多不便，甚至危及人身財產安全。連續暴雨天，尤其要注意做好以下防範。

防皮炎

清洗乾淨備藥膏

大雨排泄不及時，就容易造成路面積水，如果雙腿長期浸泡在積水中，浸泡部位可能會發白、腫脹，嚴重時也可能會造成感染和潰瘍。因此，雨天盡量少出門，避免長時間待在積水中。

建議：

如果涉水了，回家後要及時用清潔的水及肥皂清洗過水部位並擦乾，在趾間等皺褶部位撒上爽身粉保持清潔乾燥。

夏季暴雨之後氣候潮濕，穿雨靴或不透氣鞋襪等也容易造成真菌滋生、蔓延，應每天換襪子，常刷鞋。

不管什麼情況，如果腳部出現瘙癢、紅斑等癥狀要及時就醫，家中也可備一些含有抗真菌成分的復方製劑藥膏。

如果發生外傷，要及時用碘酒或酒精進行皮膚消毒，較嚴重的要用紗布、繃帶等包紮，必要時注射破傷風針或及時就醫。

防雷擊

電器斷電不淋浴

夏季暴雨往往伴隨雷電。接到暴雨預警後，最好的做法是盡量不外出。

在室內：

關閉家中門窗，預防雷電直擊室內。同時，拔下家中電器電源插頭，防止電視、電腦等引雷入室，損壞電器乃至引發火災。

盡量不要撥打、接聽手機和座機，不使用電話線上網。

不用淋浴器、太陽能熱水器，因為雷電流能通過水流傳導而致人傷亡。

盡量不用空調，窗帘等易燃物也應遠離空調，防止雷電由空調室外機導入室內機引發短路。

在室外：

雷雨天如果必須出門，最好穿雨靴，能起到絕緣作用。

走路時警惕墜落的電線，盡量選擇空曠地面，不要在樹下躲雨，不要靠近電力設施，如高壓電線、變壓器等。

突遇雷電，應立即蹲下，身體前傾，雙腳併攏，迅速摘下身上所有金屬配飾。

防霉變

傢具食物是重點

夏天溫度高，連續暴雨使空氣濕度增大到80%以上，再加上充足的氧氣，就為黴菌提供了生長繁殖的「優良」土壤。黴菌活躍會導致傢具發霉，食物變質，其大量繁殖的微小孢子還可能被人體吸入，引發支氣管炎、扁桃體炎、哮喘等。

防潮建議：

衛生間、廚房場所用水後要及時除水，拖乾地面水漬。

傢具、櫥櫃里使用木炭、竹炭或一些顆粒型除濕劑幫助吸附水分。

保持廚房碗筷、案板、毛巾等乾爽，可以用專門消毒櫃消毒或熱水煮沸消毒，一旦天氣轉晴應該將所有物品置於陽光下曝晒。

如果家中受潮：

木質傢具受潮或浸水後，應先用水擦去水漬和霉點，在陰涼處自然風乾。

金屬傢具要先將銹跡處理乾淨。

布藝沙發如果受潮或浸水面積不大，可用洗潔精清洗，用吹風機緩緩吹乾。

米、面等糧食被水浸泡或發生霉變，應立即扔掉，不可再食用。

防回潮

換洗衣物常烘乾

連續暴雨，衣物難干，總會有潮濕感，不僅影響穿衣舒適度，嚴重的還會發霉，不利人體健康。

建議：

日常換洗衣物洗後可以用烘乾機烘乾，或在衣物快乾時用吹風機或電扇幫衣物揮發剩餘水分。

衣櫃衣物一旦發現潮濕就應拿出來放在通風處晾乾或烘乾。還可以開啟空調除濕功能，降低室內濕度。

雨水浸過的衣物要重新清洗，並依上述方法烘乾處理。

防摔倒

地面返潮少外出

連續暴雨天或南方梅雨季節，室內牆壁「冒汗」，瓷磚地面出水嚴重，出現回潮，地面濕滑，容易滑倒，老人、小孩或孕婦等在室內行走要注意安全。

室內：用除濕機或干布擦地，保持地面乾爽。

室外：暴雨天屋外積水嚴重，可能導致井蓋被沖開，部分路段塌陷，因此涉水時要仔細觀察路面，少去不熟悉的路段。可以用一根木棍探路，既能保持平衡，還有助於繞開坑窪地段，避免意外發生。

防感染

飲食衛生多上心

暴雨後易滋生細菌，食物易變質，降雨嚴重還可能造成水源污染。進食了不潔凈食品後容易感染痢疾桿菌，出現急性腸道傳染病。

建議：出現連續暴雨或水災，居民要特別注意飲水與食品衛生，勤洗手，不吃生冷食物。蔬菜、水果充分清洗或削皮再食用。

雨季的安全小貼士

持續暴雨的天氣，為了保證自己與親人的人身財產安全，應該做到以下幾點。

居室

住房小內澇，可在門口放置擋水板、沙包等。

平房居民雨水來臨前注意檢查、維修房頂，確保下水道通暢，不在附近堆積雜物。

室內有積水應立即切斷電源，防止積水帶電傷人。

居室進水應站到儘可能高的地方，並告知親友或救援人員自己所在位置。

行車

暴雨天積水嚴重盡量不開車出行。

車在水中熄火應立即離開。

行駛中，不要盲目涉水，切勿駛入急流。

如需駛入積水，應先解鎖車門，打開車窗，多觀察水線位置和前車情況，隨時準備逃離。

步行

待在安全位置，盡量不涉水。

雷電時若正在街上，應關掉手機。

遠離不牢固牆面，與高層建築保持距離，避開廣告牌、玻璃、花盆等可能的高處墜落物。

不與路燈桿、信號燈桿、空調室外機、落地廣告牌等金屬部分接觸。

發現積水點，及時向相關部門報告。

本期編輯：劉暢

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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