總是反酸水，怕是胃酸過多，這5樣食物被譽為「養胃神器」，你最好常吃點

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有一個「熊孩子」一直住在我們的消化道里，平時腸胃消化食物離不開它，它就是胃酸。平時它就像個「乖寶寶」，幫助我們促進消化，調節體內酸鹼平衡，但當胃酸過多時，它也可能惹來麻煩，這時人們就會出現反酸水、噁心乾嘔等現象。那麼我們應該怎麼「治」這個調皮的胃酸，讓它一直聽話呢？

其實平時胃酸還是很乖的，往往是在人們大量進食或者吃太多酸性食物後，為了助消化，胃酸短時間內大量分泌，之後又沒有鹼性物質來調和，這才造成了胃酸過剩，所以接下來的五樣東西可以幫助我們把胃酸「治」得服服帖帖。

1、香蕉

香蕉食用後能在胃壁生成一種具有保護作用的黏液層，是天然的抗酸劑。同時香蕉中含有大量血管緊張素轉化酶抑製劑等化合物，其中的鉀元更是有有保護動脈內壁、降低血壓的作用。但值得注意的是，大約有1%燒心患者在吃香蕉後病情加重，所以，吃香蕉以後注意留心觀察病情。

2、口香糖

嚼口香糖是不會傷胃的，並且它會促進唾液分泌，增強消化功能，幫助食物消化。但是要注意，咀嚼時間不能太長，不然就會造成咀嚼肌勞損了。所以在飯後嚼十分鐘無糖口香糖，不僅能夠增加唾液分泌量，還能幫助沖刷胃酸，在一定程度上緩解胃酸癥狀。

3、小蘇打水

我們每天吃很多肉類、魚類等酸性食物，使我們體內環境也是弱酸性，小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，可以很大程度上解決胃酸過度的問題。雖然多吃些鹼性食品更有利於身體健康，但如果經常反酸水，最好不要服用小蘇打，否則會引起噁心、胃脹等副作用。

4、姜

「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」自古以來中醫學家和民間有「生薑治百病」之說。菜里放點姜有助於防治胃酸過多，但是要適量食用，每天吃2g左右即可。在炎熱的夏天,人們喜歡電扇空調對著吹,雖然可以享受到涼快，但很容易受寒,引起感冒，這時及時喝點薑糖水,就有助於驅逐體內風寒。

5、蘆薈汁

蘆薈作為一種綠色植物，本身就具有很好的防腐蝕抗紫外線功效。它的汁液具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。蘆薈汁性涼，用於飲用的蘆薈汁可以去熱，最適合在炎熱的夏天食用。醫生建議容易反酸水的人可以在飯前喝半杯蘆薈汁。

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