肝不好不要慌，它是肝病的「小幫手」，可以幫你排肝毒，養肝又護肝！

檸檬具有養肝健脾胃、排毒養顏的功能,夏天堅持喝檸檬水,不僅可以清熱解暑,還可以保護肝細胞不受自由基的破壞,保持肝細胞的活力,對肝臟有很好的益處。

百合是很好的滋養品，百合富含有多種生物鹼，不僅具有養心安神,潤肺止咳的功效，同時還對養護肝臟具有一定的效果，肝臟不好的人，經常吃點百合，有益肝臟健康！

蜂蜜是人們常食用的天然保健品,常喝一杯蜂蜜水,不僅具有潤腸通便、排毒養顏的功效。同時,還有利於肝臟健康,經常飲酒的人喝上一杯蜂蜜水,有效排出肝毒,養護肝臟健康!

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

香蕉屬於高營養、低熱量的食品，也富含蛋白質、鉀及各種維生素，具有修復受損的肝細胞、促進代謝、調節免疫力等功效。

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