天然「養肝專家」找到了，每天喝一點，幫你遠離肝病困擾

肝臟是人體的重要器官，具有代謝、解毒、分泌性蛋白質等功能，它可以通過新陳代謝降來自體內和體外的許多非營養性物質如各種毒物、毒素以及體內某些代謝產物徹底分解或以原形排出體外。因此，做好肝臟的保養對我們的健康十分重要。

三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

靈芝對肝的作用，古書上都有很多記載，它對肝的損傷有保護作用，很多護肝的保健品的成分裡面，都含有靈芝的提取物。無肝的損害發生在之前還是之後，服用靈芝水，都可以起到保肝護肝，減輕肝損傷的作用。因此，常需要應酬喝酒的男性朋友，平進不妨多喝點靈芝煮的水。

南瓜

南瓜不僅有補中益氣，降血脂降血糖的功能;而且南瓜還,富含豐富的vc,有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。特別是經常熬夜的人要多吃。

豌豆尖有清肝明目的食療功效，其中含大量胡蘿蔔素、葉黃素，這些元素對於保護視神經、改善視力有很好的幫助。

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