胃不好的人，夏天少吃5種食物，再想也忍住，多做5件事，胃越來越好

健康 07-11

胃是人體的倉庫，負責貯存和消化食物，人體的各種生命活動所需要的能力都來源於食物，食物經過嘴、食道來到胃，胃就像一扇磨，把吃進去的食物重新磨碎，胃黏膜內不同細胞所分泌的不同的消化液，在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，能使食物中的蛋白質初步分解消化，而且還能殺滅食物中的細菌等微生物。中醫上說，脾胃是後天之本，腎為先天之本，因此脾胃是非常重要的一個消化器官，是給全身各組織細胞源源不斷的提供能量的，因此一旦能量提供不足，就好比汽車沒有油，再也開不動了。人體也一樣，沒有能量，也就不能生存。因此脾胃好不好，關係著健康不健康。因此無論有沒有胃病，我們都要好好養護我們的脾胃。胃不好的人，夏天要少吃5種食物，再想也忍住，多做5件事，胃越來越好。

夏天少吃5種食物

1、冰啤酒

做酒生意的人都知道，夏天是啤酒銷售最旺的季節，大部分都喜歡在炎熱的夏天來一罐冰脾酒，透心涼，全身都冰爽極了，但是冰啤酒的溫度才幾度，而人的胃大概在35度左右，當冰冷的東西一進腸胃以後，會使腸胃迅速冷卻，刺激胃黏膜，人體是一個系統，最高長官是大腦，當大腦發現脾胃冰冷，就會調動腎內的元氣來補充能量，平衡胃的溫度，因此也會加重腎的負擔。尤其是胃不好的人，太冰的酒水會刺激胃，引起胃炎加重。因此胃不好的人，夏天不要喝冰啤酒。

2、西瓜等寒性食物

西瓜水分多，解暑氣，是夏季最常見的水果，能迅速補充夏季流失的水分，因此夏季都愛吃西瓜，中醫裡邊說，西瓜性偏寒，吃多了容易傷脾，特別是本身就脾胃虛寒的人，會引起拉肚子，消化不良。因此胃不好的人，夏天還是少吃些西瓜這些寒性食物，寒性的食物除了西瓜，還有絲瓜、菇類等。

3、太辣的辣椒

很多人無辣不歡，辣椒能刺激人的味蕾，增進人的食慾，而夏天炎熱，人會比較沒有食慾，吃點辣椒讓人開胃，胃不好的人，夏天最好不要吃太辣，像湖南那邊產的辣椒都比較偏辣，尤其紅色小米椒，辣椒裡面的辣椒素含量非常多，很容易刺激喉嚨以及胃黏膜，引起喉嚨痛、胃痛、肚子痛，第二天早上如廁時，還會造成肛門有燒痛感，因此吃辣椒是兩頭受苦，因此若是實在太喜歡辣椒，可以選擇一些不那麼辣的，像菜椒一類的。

4、甜筒雪糕等冰淇淋

這類食物小孩、女人比較偏愛，10歲以下的小朋友，腸胃功能還比較嬌弱，因此最好不要給他們吃太多的冰冷的食物。跟第一點中的冰啤酒一樣，容易導致腸胃受刺激，而且冰淇淋雖然在零下的空間貯藏，大部分細菌都被冰凍死了，但是還有一部分耐凍性的細菌，會隨著冰淇淋一起進入胃腸，引發急性腸胃炎，小編就是一個很好的例子，吃了雪糕，讓急性腸胃炎發作，又吐又拉。折騰了兩天。因此大家要引以為戒。特別是腸胃不好的人，再喜歡也要忍忍。盡量少吃或不吃。

5、熱氣的燒烤

夏天陽氣在外，寒氣都在體內，寒生火，因此夏天容易上火，而夏天喝冰啤酒吃燒烤，很多人都喜歡這樣搭配，燒烤會使更容易上火，而且燒烤吃多了容易致癌，胃不好的人，燒烤會釋放出很多像多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物，這些致癌化合物有些通過烤肉進入人體消化道，能誘發胃癌、腸癌、乳腺癌、結腸癌等。因此胃不好的人，最好少吃燒烤。