上班族必備！這3個居家健身神器絕對讓你練過癮！

人一旦長胖了就感覺做什麼都很累，越胖越懶，越懶越胖！每天下班了回到家馬上躺在床上沙發上，想鍛煉一下緊繃的肌肉，又沒有健身的方法，無處下手！想去健身房，奈何又沒有時間。

這是一個特別現實的問題，困擾著絕大多數上班族！但是其實不能去健身房的我們也是有很好的鍛煉方式，在家裡健身十分方便！今天，當貝市場小編就給大家介紹幾款可以教你如何在家健身的軟體，省錢又方便！

一、Keep

Keep是一款在家都能用的健身工具，把很多知識和課程進行了產品化，集結成一款針對健身小白的健身產品。有真人錄製健身視頻，全程的語音指導練習，還有多種訓練課程任你選，你想練哪裡就練哪裡，輕鬆擁有好身材。

新手小白可以看到，每一個動作的練習，不僅有詳細的步驟，還有教你如何呼吸和分享完成動作時的感覺，每一點都很人性化，不用再去篩選網上海量的教程，同時還可以對自己的健身過程有一個記錄，當然如果油性漆還可以尋找興趣相同的健身好友進行溝通交流。

二、天天健身

天天健身是一款由專業外籍健身教練提供內容，並由中國團隊打造的適用於每一個人的健身類電視應用。多樣化的真人教學視頻彷彿有私教在你教你如何訓練，帶你一起血脈噴張，在家就可以練就好身材。

清晰視頻大屏播放，從此可以告別各種健身會所，在家輕鬆塑型！專業課程豐富多樣，全身肌肉可以得到舒展。

三、當貝健身

針對不同人群和不同的健身目的，《當貝健身》打造了多個健身項目分類，男女都適用的「腹肌撕裂者」，專為產後媽媽定製的「產後塑性」，又或者是胸肌線條者的「胸部塑形」，瑜伽愛好者的「瑜伽入門」等等。《當貝健身》內所有的健身課程都是由專業健身達人親自指導演示，視頻拍攝製作也是由當貝網路專業的拍攝團隊獨立完成。

每個課程都配有儘可能詳細的語音文字說明，告訴用戶該課程的適用人群、練習技巧以及訓練周期，讓用戶知其然，更能知其所以然。

除常規課程外，《當貝健身》還貼心的推出了個性化定製健身方案，用戶可綜合現實情境，自由選擇訓練目的、訓練部位以及訓練頻率。當用戶將這份專屬的需求提交後，《當貝健身》就會「變身」私家教練，為用戶提供量身訂製的訓練計劃和課程。

以上軟體均可通過當貝市場安裝到電視上使用哦！希望以上的內容可以幫助到大家！

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