孕媽媽吃哈密瓜有好處，但這些禁忌孕媽也要知道！否則錯吃就不好了

夏季是盛產哈密瓜的季節。我們都知道孕媽媽懷孕後，飲食禁忌多，那麼懷孕期間孕婦能吃哈密瓜嗎？孕婦吃哈密瓜有何益處呢？下面就帶大家了解一起一下吧。

防晒

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防晒的能力，減少皮膚黑色素的形成。

治貧血、防暑

由於吃哈密瓜對人體造血功用有著明顯的促進效果。因而哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。

如果常常感到心神煩躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就可以得到有效的改進哦。哈密瓜的成效比較多，常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等效果。

補鈣

在孕期補鈣是非常重要的事情，除了通過牛奶和鈣片補鈣之外，食物裡面的鈣質也不能忽略，哈密瓜就含有大量的鈣質，所以吃哈密瓜是非常適合孕婦的。

補鋅

哈密瓜裡面除了鈣質之外還有鋅，而鋅對於胎兒的成長是非常有幫助的，主要就是可以幫助胎兒的神經系統發育，所以孕媽要記得吃哦。

孕婦吃哈密瓜有哪些禁忌：

1、哈密瓜不能和香蕉同食，這樣會使腎衰病人、關節炎病人病症加重。

2、哈密瓜不能與蟹、田螺、油餅同吃，與蟹同食，有損腸胃，易致腹瀉。

3、哈密瓜也不能與啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃。

4、哈密瓜屬於性涼性水果，因此孕媽媽一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。

5、患有腳氣病、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的人不要食用；孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜，但是在產後就不要吃了。因為哈密瓜是偏涼性的。

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