想瘦成「豆芽腿」這幾個習慣一定要改掉！尤其是最後一個，很多朋友都在犯！

隨著天氣的變化，氣溫的不斷升高，很多小姐姐們都紛紛換上了超短褲，短裙等等，但是微胖女孩總是頭疼不已，這一腿的肉肉就要大白天下了，實在很尷尬，而且經常看到自己喜歡的一份穿不下，話說沒有人不想擁有一雙美腿呢！今天我們就一起來看一看，如何擁有一雙美腿？

其實，你的很多習慣都會對自己的身材造成影響，那麼我們怎麼做才能避免這些不良的習慣呢？

第一，我們在平時盡量改掉經常穿高跟鞋的習慣，經常穿高跟鞋的小姐姐都會有一個共同點，就是小腿的肌肉較為發達，腿部線條會有一種男人味。而且經常穿高跟鞋的女性還會出現腳變形的情況，非常的不利於我們的健康，並且也不美觀。

第二，很多小姐姐都有蹺二郎腿的習慣，但是，你在蹺二郎腿的時候骨盆會錯位變形，同時腿部的血液循環也會受到影響，長期蹺二郎腿會出現腿部浮腫，嚴重甚至會引發靜脈曲張的危害！我們的腿也會因此變形。

第三，我們盡量避免的鞋子，除了高跟鞋還有拖鞋，因為拖鞋會改變我們走路的方式，長期穿脫鞋也會使我們的小腿肌肉發達。嚴重的甚至會有變形的可能。

最後，一點，就是我們外出走路的時候盡量避免時間過長，如果長時間的行走或者開車，我們應該在休息的時候將腿抬起，讓其更好的血液循環。

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