一生減肥無數次，42歲女老闆如今瘦了27斤，不節食不吃藥就對了
一生減肥無數次，42歲女老闆如今瘦了27斤，不節食不吃藥就對了！
年輕的時候和先生常年在外奔波，工作累壓力大，但是富含激情而且心態樂觀。現在無論是生活還是生意都趨於穩定了，人也變得輕鬆了，然而這樣的生活卻讓我胖起來了。大家都說我胖點好，顯得富態，但是我不這麼認為，接受肥胖是種不自律的表現，是消極對待的表現。
我年輕的時候也減過肥，但是那時候並不怎麼胖，只是盲目跟風罷了，至於有沒有減肥的效果也記不得了。三十來歲生完孩子的時候，我又一次開始了減肥，但是這次的減肥是以失敗告終的，最後因為忙於生意也就不了了之了。
很多人問我現如今為何要再次減肥，因為我比當年產後要胖得多。說實話，減肥一方面是為了找回年輕的自己，女人無論什麼年齡都希望自己身材是苗條的，另一方面是想通過減肥預防疾病。大家現在的養生意識在不斷提高，都希望自己能夠健健康康的。
我和一位減過肥的朋友聊了聊，從她那裡我得知減肥需要一個健康的、科學的、有效的方法，節食減肥和藥物減肥是不可取的。我原本還打算嘗試這些方法，幸虧沒有嘗試，因為朋友說她在用這些方法的時候不僅沒有瘦下來，而且身體的健康受到了威脅。
有位客戶正在減肥，她說她用的方法挺好。我覺得向好的方法學習可以讓我少走很多彎路，所以我毫不猶豫用了她所用的方法。早晚吃一種名為康一倍一琪的食品，淘寶上就有的。中午的時候正常吃飯，不用擔心什麼。也就是說，在減肥期間一日三餐到了飯點是不用餓肚子的。
俗話說，減肥需要管住嘴邁開腿，所以我每天還進行晨跑，以半小時為原則。畢竟年齡大了，吃不消劇烈的運動，有點適量的運動也就夠了。在整個減肥的過程中，我得到了家人的支持，很顯然這是非常重要的。
經過三個月的努力，我這次見到了自己的體形變化，體重累計下降27斤。我減肥成功，穿以往的衣服都不合適了，非常寬鬆。所以，為了獎勵自己我去買了很多的衣服，也算是對自己的犒勞吧。瘦下來以後我的心態非常好，這也是理想的狀態。
減肥的過程讓我養成了良好的飲食習慣，所以停止減肥後，我恢復飲食體重並未反彈。熱量攝入穩定了，代謝消耗穩定了，我覺得只要不暴飲暴食，體重想反彈那都是很難的。很多年輕人擔心減肥反彈的問題，然而在我這裡卻不是問題。
這輩子減肥多次，真的沒有想到最後用這個簡單的方法減肥成功了。早晚吃這種名為康一倍一琪的食品，淘寶上的，我發現身邊現在用這個方法減肥的人在不斷增加，覆蓋了各個年齡層次。不管怎麼說，瘦下來就是好。
TAG:江北梅子 |