這些天然的養胃食材，堅持吃，改善多年老胃病，養胃更護

胃是我們消化系統非常重要的一個器官，胃不好的人經常會有各種各樣的胃病。有的胃病還是慢性病，所以保護我們的胃非常重要，這些天然的養胃食材，堅持吃，改善多年老胃病，養胃更護胃。

紅棗

紅棗是一種補血養胃的食物。常吃紅棗不僅可以養胃，還能夠有效提高人的免疫能力。你知道嗎？每天飯後吃幾顆紅棗，可以有效清理腸胃垃圾。

甘 藍

甘藍含有豐富的維生素，不僅能生津止渴助消化，保護胃黏膜、緩解胃潰瘍，還能保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。常吃甘藍，養胃妥妥的。

蒲公英是幽門螺桿菌的「剋星」，可以增強胃腸道黏液分泌能力，預防幽門螺桿菌。而且它所含有的蒲公英醇、蒲公英素，具有保護胃黏膜的作用，經常喝對防止胃炎有一定的效果。

南瓜是很養胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養價值很高，其中含有的果膠還能將胃裡的細菌等有害物質吸附掉。

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