《我不是葯神》：多賺錢，勤瑜伽！

最新 07-11

生如夏花

徐崢

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近期大熱的票房神作當屬《我不是葯神》，好評無數，風頭正勁。票房一日突破3億，豆瓣評分飆至9.0。還沒正式上映就被稱為「零差評」的國產電影。朋友圈一片刷屏聲：「我以為是一部喜劇，沒想到看著看著就哭了，太扎心了！」「難以置信能過審的現實題材電影，速看，怕後期被禁。」

大家都看了嗎？

影片具體內容不多劇透，反正大家必須「葯」看。

跟大家分享的重點是觀影感受，總結一句話就是——有空多賺錢，沒事勤瑜伽。

影片里有句台詞：「這世上最大的病，是窮病」。扎心啊，老鐵！

「四萬塊錢一瓶的葯，我吃了三年，房子吃沒了，家人被我吃垮了，我不想死，我想活著……」更是戳中了億萬觀眾的淚點。

不生病，你都不知道健康有多貴。

富人生病了可以用錢砸，再貴的葯也能照樣吃，而窮人真的病不起，因為窮，20歲的年輕小伙生病了不敢回家，而即使是小康家庭，30歲的中年男人怕拖累家人選擇自殺。

現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。

但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促等。

一項涉及全國10個省區11980人的亞健康狀況流行病學調查所顯示81.36%的非患病人群屬於慢性疲勞。

我們來看看忙於賺錢的上班族到底有多累？

低頭綜合症:

長期低頭工作，頸肩背部與上臂酸痛或間歇麻木感，但拍片或CT檢查無病變。

肌肉飢餓症:

長時間伏案工作、久坐不動，造成肌肉纖維軟弱，變得越來越「手無縛雞之力」，血管壁彈力差，血液供應差。

高樓綜合症:

在封閉空間工作的人，缺少陽光，出現頭痛、睏倦、咳嗽、眼睛不適等癥狀。

疲勞綜合症:

頭暈、失眠、精神緊張、記憶力下降、反應遲鈍

複印綜合症:

複印機靜電產生臭氧，使人頭痛、頭暈、咳嗽

既然賺錢這麼辛苦，而大部分人也不可能一夜暴富，那麼我們只能儘力保持健康。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。

瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習。

習練目標是達到對自身心靈的良好理解以及調控，能熟知並掌握肉身感官，感官的集中點就是心意，能夠駕御心意，即代表能夠駕御感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。

當下對瑜伽常見的幾個誤解有

誤解一：只有身體柔軟的人才適合練習瑜伽

因為練習瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人才適合練習瑜伽，儘力而為便可收到理想的效果。

誤解二：瑜伽就是一種減肥運動

就健身而言，瑜伽的作用還包括調節內分泌，治療和輔助治療疾病，減緩疲勞和壓力等等。減肥只是練習瑜伽的目的之一。

誤解三：瑜伽是一種女性化的運動

瑜伽雖然在女性群體中受到了莫大的歡迎，但瑜伽並非女性的專利。因為，瑜伽最初的練習者(或稱發明者)全是男性，在歐美某些國家，男性練習瑜伽的普及程度甚至高於女性。