同學聚會好友猝死！關於突發心臟病的徵兆你知道多少？

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關心你家人的健康，

也更關心你！

6月25日，又是一則悲劇襲來。

吉林四平二中83屆某畢業班同學的聚會視頻刷爆朋友圈。聚會期間，一位女同學突然倒地身亡，疑似心臟病發作，而現場卻無一人對死者實施急救，最終女同學不幸去世。

很多網友在質疑人性淡漠的同時表示非常可惜。

如果女同學在倒地的4-6分鐘之內，有了解冠心病知識的人能上前實施有效的急救，那病人的生命也許有可能被救回。

希望逝者安息，生者了解一點冠心病的有關知識，與人與己都有益處！

壹

WHO（世界衛生組織）的一項調查表明：各種心臟病中冠心病發病率高達80%，但其中只有15%的人能得到及時救治而活下來。

其餘85%的病人因為發病時周圍的人對有關冠心病知識的了解太少，讓病人得不到有效的救治而白白喪命。

所謂冠心病，是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，給心臟提供血液的冠狀動脈粥樣硬化後，血管腔變狹窄導致心臟供血不足而引起的一系列的病症。

排除大氣水土壤污染、老齡化社會等這些人力無法改變的因素。

如果你有高血壓、肥胖、抽煙、熬夜、高壓力工作、運動不足、快節奏的生活、以快餐為主等不良習慣中的一個或幾個，那你就為冠心病的發生打開了一路綠燈。

冠心病的初期階段叫隱匿性冠心病，此階段以心肌缺血為原因，病人可能沒有不舒服的感覺，只是在偶然體檢時被發現。

隱匿性管心病如果沒得到有效的干預措施，就發展到心絞痛階段，此時就會有明顯的不適感。出現下列的一個或幾個表現。

來看看冠心病的表現你中了幾個？

01.胸骨後或心前區悶痛

這種疼痛是在勞累、飽餐後或精神緊張時出現，疼痛讓人恐懼，有瀕死感覺，向左肩、左上臂放射，甚至到小指和無名指。偶然有人可以放射到頸部、下頜、牙齒。

可持續3-5分鐘，休息後可以緩解。

02.頭暈、乏力，容易疲勞

這是因為心臟的射血能力不足，引起大腦和全身缺血缺氧，無氧代謝的酸類產物增加引起。

在體力活動或勞累時加重。

03.心慌、氣短、呼吸急促

因為心、肺本身缺血缺氧，反射性的加快心率和呼吸，為了滿足心肺器官的氧氣需要。

輕度的體力勞動或家務勞動時就可以加重。

04.晚上睡覺枕頭低時常常憋醒

抬高枕頭或坐起身體可輕鬆很多，影響到睡眠質量，而睡眠質量差又可以加重心慌、憋氣的程度。

05.心律失常

出現脈搏很快，可以超過每分鐘100次；也可出現脈搏很慢，可以低於每分鐘60次。而且脈搏的節奏一會快一會慢。這種情況可反覆出現。

貳

看到這裡有人可能感覺很慶幸，這些表現我一條沒中，冠心病離我很遠呢！

但是，隨著生活水平的提高和不健康的生活方式，冠心病的發生有越來越年輕化的趨勢。

冠心病在心絞痛階段僅靠個人改變不良生活方式是不夠的，如果此時沒有及時求醫心內科大夫輔助藥物治療，讓心肌持續嚴重的缺血就會導致部分心肌壞死，冠心病很快就會從心絞痛階段發展到心肌梗塞階段。

近幾年，生活中不斷出現名人或普通人因心肌梗塞而去逝的事例：

2016年10月，移動醫療企業「春雨醫生」創始人張去世，年僅42歲。過世的主要原因是過度勞累，誘發心肌梗塞。

2017年2月，途牛旅遊網預訂中心副總經理李波去逝，年僅44歲，死因是勞累引發心肌梗死。

不僅僅是名人，我們身邊也不乏類似的例子，去年7月，我們單位的業務院長在參與搶救病人時，也因勞累引發心肌梗塞去逝，年僅43歲。

我初中同學老王，在一次大家庭聚會時喝多了酒，心肌梗塞猝死，年僅44歲。

央視新聞曾報道：以急性心肌梗塞為代表的心血管疾病是國民健康的頭號殺手，我國每年新發心肌梗塞60萬例，僅3萬人獲得及時規範的救治。

叄

40多歲，正是家庭和社會的中流砥柱，在最好的年華猝死離世，每次聽到都讓人驚鄂、惋惜。

在感嘆生命無常的同時，你是不是已經下決心有所行動了？那就從當下開始吧：

治療原發病

如果以前有高血脂、高血壓或糖尿病等，要積極求醫控制血脂、血壓、血糖在正常範圍內。

每年做一次全面的體檢

做到早發現，早預防、早治療，早干預。發現越早，受益越大。

少吃或不吃高脂肪、高熱量、高膽固醇食品

如豬油、奶油、肥肉、糖類、糕點、動物腦、肝、腎等食品，多吃水果和新鮮蔬菜。

禁煙

吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者比不吸煙者比較，冠心病的發病率和死亡率高2-6倍，而且與每天的吸煙的數量成正比。

適量運動、減肥

適宜的運動量是科學鍛煉的關鍵因素，運動專家建議採用心率評定運動量的方法：運動後170減年齡計算心率的公式。

【例如，一個60歲的人，鍛煉後每分鐘心率保持在110次(170-60)左右是比較安全的。】

每個人的身體健康都由自己把握，所以自覺的養成有益健康的良好習慣至關重要。

任何年齡階段都不要透支自己的健康，特別是內臟器官更得細心呵護。

年輕時好好養心，年老時心才會好好「養」你。

肆

健康不是生命的全部，但是沒有健康就沒有能力得到想要的一切，不要以為自己還年輕還精力充沛，其實失去健康也許就在一瞬之間。

在有能力為自己也為別人做點有用的事情時，學會心跳驟停的急救方法，讓吉林同學聚會的悲劇不要重演。

心肌梗塞的急救分秒必爭，在發病的4-6分鐘內是救治成功的最佳時機，超過6分鐘大腦因為缺氧就會發生不可逆的損傷，所以就地救治、尋求專業120最最重要。

具體急救步驟可以點這個鏈接複習一下：必須收藏！關鍵的4分鐘，能救一條命！

在醫院工作了幾十年，雖然已經見慣了生命的無常，但每次看到瀕死的生命重新煥發生機，都會在心底默默的祈願：

願世間少點冷漠多點溫馨！

願生命少點病痛多點健康！

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