當前位置:
首頁 > 最新 > 女人過了30歲就要多喝這道湯,每天一碗,留住膠原蛋白,延緩衰老

女人過了30歲就要多喝這道湯,每天一碗,留住膠原蛋白,延緩衰老

女人一旦過了30歲,臉上的膠原蛋白想留都留不住。多吃一些富含膠質的食物,不僅能養顏還能延緩衰老。銀耳是一種營養價值十分豐富的食物,與桂圓、紅棗搭配一起,做一碗銀耳湯,夏天喝十分的開胃、養顏,放一碗在冰箱里,涼涼的喝下去還十分消暑。不過,不少人在做銀耳湯的時候,總會發現自己做出來的不是很粘稠。其實,銀耳應該提前用冷水泡一下,把它泡發以後會出更多的膠質,再稍微放上點澱粉,就能做得粘稠又香甜。

準備食材:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖步驟一:把食材都放在盤子里備用,以免到時手忙腳

步驟二:用冷水泡發銀耳,因為銀耳會不斷吸水膨大,所以泡一會要記得添點水

步驟三:桂圓用水泡一下,會更好去皮

步驟四:泡水後桂圓皮就會變軟,去殼也更輕鬆

步驟五:將泡發好的銀耳撕成小塊

步驟六:現將銀耳下鍋煮一會,再倒入紅棗、冰糖和桂圓

步驟七:將澱粉與水調和好後,放入鍋內

步驟八:待澱粉完全溶解以後,就可以關火了。

步驟九:盛出來美美的開喝


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 衰老 的精彩文章:

細胞內脫水——萬病和衰老的第一歩
這5種食物,每吃一口都是在傷肝!不想肝臟提前衰老,馬上住嘴

TAG:衰老 |