夫妻晨起後，如果還能滿足這「3點」，恭喜，「長壽」慢慢找上你

在結婚的那一天，你會收到很多祝福，最常見的一條祝福語就是白頭偕老。兩人在一起不容易，如果雙方都有一個健碩的身體，不被疾病困擾，那麼生活也會非常愉快，所以也需要互相照顧，互相監督，養成良好的習慣，這樣才能促進雙方身體健康。夫妻晨起後，如果還能滿足這「3點」，恭喜，「長壽」慢慢找上你

1、晨起喝杯溫水

早上起來之後，不要忙於吃早飯，這個時候最好雙方喝一杯溫水，這樣能夠稀釋血液，降低它的濃稠度。還能促進身體排泄，把身體毒素帶出去，長期堅持能給健康加分。

2、吃一份營養早餐

要做到這件事，那麼前一天就得早睡，這樣夫妻之間才能有充足的時間，做一份愛心早餐共同吃，對身體非常好，可以補充身體所需能量，促進腸胃蠕動，還能有利於排便。而且這份愜意的時間，可以增進雙方感情，讓一天擁有一個好心情。

3、懶一會床

很多人在晚上睡前，都會設置好鬧鐘，第二天被鬧醒後，便立馬起床，這樣很容易導致血壓升高，心跳加速，甚至出現頭暈眼花的情況。所以可以把鬧鐘提前設置10分鐘，醒來後懶一會床，慢慢喚醒身體，這樣對健康也是非常有益的。

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