腰椎間盤突出症怎麼治療？

如今，腰椎間盤突出已經越來越嚴重，越來越多的人患了腰椎間盤突出，一般久坐時間長的人 比較容易患上，腰椎間盤突出的癥狀主要以腰痛、坐骨神痛為主，給患者帶來很大的困擾。那麼腰椎間盤突出是否能治好?

腰椎間盤突出多見於中青年，是由於壓迫神經根所表現出來的體征，俗稱「腰突症」，臨床主要 以腰部疼痛和坐骨神痛為典型特徵，給很多患者帶來了極大困擾。 腰椎間盤突出癥狀主要的就是腰痛，腰痛常局限於腰骶部附近，程度輕重不一，患者行走多、 久站或咳漱時可使癥狀加重，休息後可緩解，疼痛多為間歇性，少數為持續性。

臨床上，腰椎間盤突出症常見癥狀為腰部疼痛，多數患者有數周或數月的腰痛史，且反覆發作，一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現，腰部活動亦在各方面受到影響，尤以後伸障礙為明顯，少數患者前屈時明顯受限，不少患者患肢感覺發涼、麻木，走路踩棉花感的癥狀。腰椎間盤突出症，建議先以保守治療，如貼膏藥、熱敷、推拿、針灸、卧床休養等。但如果患者病情嚴重，正規保守治療後病情仍然不緩解甚至加重，這時就需要手術的介入了。

腰椎間盤突出症幾個鍛煉小方法：

1. 退步走。每天倒退往後走40-60分鐘，要適量，不加重病情為度。

2. 游泳。這種運動較為適合腰突患者，是一種效果不錯的鍛煉方法。

3. 仰卧蹬腿。仰卧於床上，雙腿呈蹬自行車姿勢，每天鍛煉15分鐘。

腰椎間盤突出症常存在腰背肌和腹肌的肌力減弱，影響腰椎的穩定性，是下腰痛遷延難愈的原因之一。因此，臨床上應重視腰背肌和腹肌的鍛練，包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。

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