臉上鼓起來的都叫「痘」？閉口、粉刺不注意，問題只會越來越多

最近，《蘭蓉說》後台收到了大量姐妹發來的私信，都在苦苦尋求閉口、粉刺的解決方法，作為心繫大家的蘭蓉說工作室，當然要在這個時候義無反顧的站出來，來幫大家解決問題。

說到閉口，最常見的問題就是閉口、粉刺、痘痘這三者之間的關係。很多人，只有在痘痘顯現出來的時候才會尋求解決方案。但其實，在痘痘生長初期，閉口粉刺的不斷形成，也會造成很多困擾。

閉口、粉刺、痘痘三者的關係

閉口=閉合性粉刺

粉刺=未發炎的痘痘

痘痘是粉刺發炎的結果

一般情況下，粉刺分為兩種，閉合性和開放性。開放性類似於黑頭之類，毛孔呈現開放狀態，非常容易擠出來。

而閉合性的粉刺也就是我們常說的閉口。生長閉口的毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，肉眼可以看到一個白色或者紅色的顆粒被藏在皮膚裡面。（白色屬於還沒有發炎，紅色是已經發炎了）

閉口在不太明顯的時，不紅不腫不痛不癢，只有用手摸到時感覺面部不太平整，疙疙瘩瘩的。

閉口一般會有會有三種狀態，一直處於閉口狀態不變，或者發炎破裂之後變成痘痘，或者是變成開放性粉刺，等閉口裡面的油脂被氧化之後就會變成黑頭。

閉口、粉刺形成的原因是什麼？

外因：

化了妝後，以及使用防晒霜、BB霜之後有殘留，卸妝沒有卸乾淨。

清潔手法，洗臉時忽略下巴、鼻溝等位置的清潔。

潔面產品選擇錯誤，過度清潔，使用鹼性抗痘洗面乳，洗完臉後緊繃，導致水油不平衡。

保養品不適合自己，過於油膩的晚安凍膜堵塞了毛孔。

內因：

內分泌紊亂，建議長痘嚴重的女生去測一下激素六項，看看是不是有多囊卵巢。

飲食方面，食用的食物太過辛辣、刺激或者是油炸食物等

失眠熬夜，作息不規律，長期熬夜內分泌紊亂

如何預防或者解決？

清潔

清潔一定是保護皮膚的第一步。

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清潔需要注意的有是三點。第一點是注意卸妝，在使用彩妝以及防晒之後一定要使用專業的卸妝產品進行卸妝。第二點潔面時，一定要注意清潔到容易忽略的死角（如下巴、額頭、鼻翼等）。第三，注意定期去角質，敏感肌膚，需要著重清潔在T區，避開角質相對薄的兩頰，兩周一次即可。

此外，清潔徹底不等於過度清潔。過度清潔會使水分的流失，肌膚受到較多摩擦，造成代謝減緩，角質層增厚，所以過度清潔也會導致閉口的發生。

不要用手去擠

解決閉合性粉刺的方法，根本在於加速皮膚代謝。自己用手擠或者用粉刺針，容易導致痤瘡菌往下擴散感染，受傷的範圍擴大，傷口恢復時間增長，甚至可能留下痘印。

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調整作息以及飲食

因為內分泌失調造成的閉口，則需要調整飲食作息。一是保證睡眠時間和睡眠質量，盡量不要熬夜，每天至少有6個小時以上的睡眠。另外飲食上要拒絕辛辣刺激、高油高糖的食物。

日常可以多吃一些富含維生素A和維生素B的食物，比如胡蘿蔔、青椒、菠菜、南瓜、豬肉、大豆、花生、牛奶等。

做好保濕

健康水潤的肌膚，會有更好的「免疫力」來對抗不良因素的侵襲。

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我們常會看到有很多人推薦刷酸，但是我們不建議個人在未經醫師指導下進行操作，因為酸的濃度和劑量都需要專業人士根據個人體質進行調配，隨意使用會引發過敏等癥狀。（如果想嘗試刷酸的小夥伴，建議從濃度較低的開始）

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