鍛煉瑜伽面部肌肉 做一個天然美女不需要化妝

減肥美容瑜伽動作 雙角式瑜伽美體動作!隨著時光的流走,女性的美麗是否停留在了容顏上呢?對於女性的美麗,不僅要注重外表的塗抹掩蓋瑕疵,更要注重的是排除體內的堵塞,讓自己從內而外的散發美麗的光芒.加快面部新陳代謝,收緊面部肌肉,塑造精緻的臉龐,提升優雅氣質.

今天,我們一起來學習雙角式,讓你的面部肌肉緊實,展現自然的美麗.

挺直腰背站在墊子上,雙腳打開,雙手放在身體兩側.

雙手在背後交叉提拳,手臂盡量伸直,與背部成90度.

上半身向下彎曲,頭部倒立,雙眼平視,手臂與背部垂直.然後恢復到初始姿勢,重複上述過程3次.

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