給寶寶做輔食時選這3種蔬菜，有助於增強抵抗力，更有助於排腸毒

寶寶們在成長到一定的階段的時候，媽媽們就不能只給棒棒糖吃母乳了，也要進行添加輔食了。這個時候很多媽媽們也就犯難了，特別是一些年輕的媽媽，連怎麼做飯都不會，更別說給孩子們做輔食了。所以媽媽們在日常生活中也要多學習一下如何做菜。她給寶寶們做輔食的時候也要盡量的選一些對寶寶生長發育好的蔬菜。多給孩子們做這三種蔬菜的話更加有助於孩子們增強抵抗力，也有利於孩子們排腸毒。

1.南瓜

媽媽們在給寶寶添加輔食的過程中也可以多讓寶寶們吃一些南瓜。而且南瓜也是比較好做的，做的種類也是比較多的，南瓜粥和南瓜泥都是非常好的選擇。南瓜中的營養非常的豐富，也可以提高孩子們的抵抗能力，對於孩子們的皮膚來說也有非常好的保養作用。

2. 胡蘿蔔

媽媽們在給寶寶們添加輔食的時候，也可以多選擇做一些胡蘿蔔又胡蘿蔔煎俠餅或者是做胡蘿蔔湯，對於孩子們來說都是非常喜歡喝的。雖然很多孩子們不太喜歡胡蘿蔔的味道，但是媽媽們也要努力的把胡蘿蔔做出花樣來。因為胡蘿蔔中所含有的各種維生素，對於孩子們的成長來說是有非常好的幫助作用的，而且胡蘿蔔還對孩子們的眼睛有非常好的效果。

3.西紅柿

媽媽們在給孩子們添加輔食的時候，也可以選擇西紅柿，西紅柿中所含有的一些營養，也是非常有助於孩子們消化吸收的，並且孩子們多吃一些西紅柿的話，也有助於打開他們的食慾，多吃西紅柿的話也能夠提高孩子們的棉衣能力，減少孩子們生病的情況，媽媽們在做西紅柿的時候可以將西紅柿直接打成汁，也可以做一些西紅柿炒雞蛋，這些都是孩子們比較喜歡的。

今天小編的分享就到這裡，希望本篇文章能夠對一些在育兒方面有困惑的媽媽們有所幫助，當然您也可以在評論區進行分享，感謝您的閱讀和長期支持！

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