痛經喝紅糖水到底有沒有用？痛經該怎麼辦

本文導讀：痛經喝紅糖水能夠緩解，這是大部分人都知道的，那麼痛經喝紅糖水到底有沒有作用呢？下面一起來看看吧。

當自己或孩子出現痛經的時候，很多家長喜歡和孩子一起喝紅糖水，因為處理痛經最常見的方法似乎就是喝紅糖水，可是在喝了紅糖水以後，有些女性的痛經並沒有好轉！那麼，痛經喝紅糖水到底有沒有用？

痛經喝紅糖水到底有沒有作用？

1、喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。

2、但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

3、紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛經的飲食調理方法

1、紅棗薑湯

材料：姜24克，紅棗30克，花椒9克。

做法及適用範圍：將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。

2、烏豆蛋酒湯

材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

做法及適用範圍：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能，適用於婦女氣血虛弱型痛經。

3、山楂酒

材料：山楂干300克，低度白酒500毫升。

做法及適用範圍：將山楂乾洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效，適用於婦女痛經症。

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