抑鬱症 父親去世 也得不到母親關心

每一個從小被家庭傷過的孩子，心裡都住著一個一個小小的自己 。

他們會把所有快樂做成一個面具，讓你時刻看到她笑彎了的眼睛，他們柔軟的面對每一個她深愛的人，不惜燃燒自己帶給別人 快樂，卻把所有的對愛的渴望逼進心的角落裡。她的面具在笑， 她心底的角落裡那個小小的自己卻一直在哭泣。雖然他們深陷抑鬱症的泥沼，卻還會笑著說，我沒關係，不要為我擔心，我很好 。

就好比我在媽媽答聽到過的那個故事，事情發生在2015年10月。

她說：「

2015年的年初，發生了一點事情，2015年的10月份，那時候我的病就加重了，一直我就覺得渾身難受 ，很消沉，很焦慮，直到去年去看了醫生，才知道我是得了抑鬱症。

對，在2017年10月份才去看。然後在醫院接受了兩個多月的治療，就回家了。

我住院40多天，她竟然她竟然沒抽出一天，十天來看我，你知道嗎？但是我還是怕我媽會擔心，我就騙她說我已經完全好了，就回家了。

我現在就是就是覺得心裡很難過，這種感覺快窒息了，就是想找個人說一說。

其實就是在我剛得抑鬱症的時候談了一個男朋友，然後他就一直和我說沒有癥狀，沒有什麼病，都是我自己心裡想的，所以我後來就看了兩三個月之後我就沒看了。

然後有一天，就是到我崩潰到不行的時候，我就告訴了她說我其實這個病我還沒好。我跟你說今天發生些事，就是我給我男朋友打電話，然後他給我掛了，講了兩聲給我掛了，然後我又給他打，沒接，然後過了一會又給他打了一個，我就問他，我說你怎麼不接我電話，他說是我掛的。

然後我就說明後天要不要去看醫生嗎？我想問一下就是想問一下他的建議就是給他說一下。你知道嗎？我跟他說。說完之後，他竟然就是也沒掛電話，也沒理我，然後就在那做自己的事情，完全不給我任何回應。

其實我本來是想跟我朋友說說些件事的，但是我之前和我嬸嬸傾訴過這些事，我嬸嬸和我說如果說你在你給別人說你媽媽對你不好，別人也會看不起你，所以我就不再選擇身邊的人傾訴了，而是選擇了在嗎嗎答上和你聊天。

有些時候我真的不知道這些該向誰說，我也不知道，我為什麼會有一個這樣的媽媽？我就不明白。我知道我爸死了，她心情也不好，壓力也很大。就是每一次就所有的大人都是說我要照顧好我媽，我要幹嘛幹嘛，但是是只有他失去了一個丈夫嗎？我也失去了一個父親啊！為什麼沒有人關心我，理解我的感受呢？

我也曾在我爸的墳前哭得身嘶力竭，責問他為什麼不把我也一起帶走？

其實老師我早就不想活了，你知道嗎？前段時間我給她打電話，我媽打電話我說給我這個抑鬱症還沒好，很難受，我就告訴她我不想活了，她說如果你不想活了，說我們這個家就如果你要是死了，我們家就完了。

但是我就不明白，我對於她真的有這麼重要，她為什麼平時不多關心我一點？就是我爸死了之後，你知道她說了一句什麼話嗎？她說我就不給你看，看你怎麼治，她是這麼說的。我就不明白人家為什麼就會有這麼狠心的母親？為什麼就這樣對我？

我很不明白，她說她小時候遭遇了我姥姥很不公平的待遇。我也不知道那次是否是真的對我敞開了心扉，她說姥姥小時候給她的心靈留下了陰影，她很難過很傷心，他說怎麼可能會對我們不公平。但是到今天是為什麼呀，是我錯了嗎？是我哪裡做錯了，我不明白。

你知道嗎？我就是我為了她，我那時候得了抑鬱症，然後我爸死了，就是人家說那個你找人嫁了吧，給媽減輕負擔，就都這麼說，然後那時候我就為了她，我找了一個我不喜歡的人，就是為了她。

她說我又沒逼你為了我這樣做？這一切都是你自找的。她說那句話很傷人，你知道到後來我就想明白了，我不應該為了她去，我不應該為了他去做這件事情，這一切，她根本就不會領情，你知道嗎？

我之前我就老覺得自己病了，好難受，但是我不知道那是抑鬱症。我有時候就在想我們這個還是一個家嗎？是不是人長大了，都這麼殘酷？

傾聽者說：「

你什麼想到什麼都可以說的，不用擔心啊。如果能夠有幫到你的地方，我會儘力來幫你啊，慢慢說。

我們要講哈，一直說天下沒有不是的父母，但是老師必須說，天下真的有不是的父母，他們不知道自己怎麼去當爸爸媽媽，他們從小沒有備好的對待，也是被挫敗了。他們也想對你們好，可是他們做出來的行為常常就是復刻版這個複製了上一代對他們的行為，你真的沒有錯。

你是一個很好的一個女孩子，老師可以感受到你很善良，很純真很單純的，然後是沒有人關心你，覺得你被遺棄了。你覺得被這個世界被遺忘。

我覺得你是一個心地非常善良的一個孩子，怎麼可能不孝順，可是我老師都感到你心很敏感，你的情感很豐富，我很欣喜，你很需要得到旁邊的是家人或者朋友，甚至男朋友，你需要他們的一個認同，一個在乎你，哪怕一句話，一個眼神，一個擁抱，都會讓你感覺到很溫暖，被愛的可是沒有。你得到的好像是相反的一個對待。

你非常需要愛，你一直在討愛，可是一直被拒絕不斷的一次一次的，你用盡各種方式希望得到媽媽的關注等等，但是你是不是覺得讓你很受挫很受傷？

好，那這樣，你不要管任何人了，你現在最重要的把你自己顧好。我們不能一直想著說，唉呀，我是誰，我要依靠誰，依靠這個依靠那個錯不要了，你現在最重要是你要自己好起來，老師跟你講這個很重要。

她絕對不是不愛你不幫你，媽媽有她的辛苦跟痛苦，她沒有餘力去顧及到你，所以你現在很重要是把你自己顧好，你的身體一定要先健康起來，身心靈要健康起來。

最後，我想說：

在我們做到對得起任何人之前，先做到對得起自己。不是自私，不是自保，其實是更好的愛別人。在我們的力量還不夠大之前，先照顧好自己。關於抑鬱症，事件如果足夠大，記憶就會被迫保存。而重大的事件在記憶中的持續存在會引起強烈而又持久的負面情感體驗， 最終導致抑鬱症的產生。

所以要學會自我排解情緒，要知道你的大腦並不是你的主宰者，你才是自己的主宰。

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