經常睡前喝一杯牛奶會引起腎結石的嗎？這樣喝就沒事了！

牛奶含有更多的鈣，大多數腎結石含有鈣鹽。在喝了2到3小時的牛奶後，這是腎臟中鈣代謝的高峰期。這時，鈣處於睡眠狀態。尿液是集中。因此，腎結石患者不能在睡前喝牛奶。建議睡前4小時飲用。

牛奶中含有鈣，是否意味著飲料可以改變石頭?

不是

鈣質結石的結石形成因素非常複雜。從腸道鈣離子吸收的角度來看，即使我們攝入了過多的鈣，也並不意味著同樣數量的鈣離子將被吸收。鈣主要在小腸中被吸收，腎過濾，腎小管再吸收。甲狀旁腺激素(PTH)和1,25 -二羥基維生素D參與調節體內鈣的平衡，其調節器官包括腎、腸、骨和甲狀腺，如果這些器官出現異常時的調節功能，將導致鈣代謝紊亂，出現高鈣尿。

高鈣尿將引起腎結石嗎?

會

高鈣尿是目前最常見的成年人和兒童結石的代謝異常，減少尿鈣結石的複發，可明顯降低約30% - 60%的草酸鈣患者的血鈣水平正常，但尿鈣水平正常。高鈣尿可促進尿鈣的相對過飽和，飽和鈣與尿石抑製劑(如檸檬酸、葡萄糖胺等)的結合可促進尿石的形成。尿鈣排泄增多是高鈣排泄的主要原因。許多研究發現高鈣排泄患者存在鈣代謝異常。

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