健康長壽少不了蔬菜，最有營養的4大蔬菜，營養高，排毒促消化！

健康長壽少不了蔬菜，最有營養的4大蔬菜，營養高，排毒促消化！

萵筍

被譽為「黃金菜」！對促進骨骼的正常發育，預防佝僂病，幫助正常長牙都是很有好處的。

蘿蔔

可增強肌體免疫力，促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

海帶

海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質很豐富豐富。

韭菜

能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。被譽為「長生菜」！

（圖片來源於網路）

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