心理控制，育兒的天敵

控制是人類的本能，是建立自信的基礎；對事和人具有掌控感也是人類安全需求的必要條件；但是，今天想說，在親子關係中，試探通過控制孩子取得教養的成功，越控制，越失序。

最近看了一本關於育兒的書--《自主教養--焦慮時代的父母之道》，準備分幾次寫寫心得，同時也向大家推薦這本書。

作者趙昱鯤擁有化學、計算機和心理學三個碩士學位，師從積極心理學之父馬丁.塞利格曼，現任國際積極心理學協會駐華代表/清華大學積極心理學研究中心辦公室主任；本身也是兩位孩子的爸爸，樂於將心理學研究應用到日常育兒中；在愛貝睿社群和喜馬拉雅FM開設的育兒課程，廣受家長好評。他推崇積極心理學，倡導激發孩子的內驅力的自主教養。

在《自主教養》這本書里，作者談到父母對孩子控制的幾種現象，有點讓我驚心；我一直以為自己性格隨和，工作中不強勢；生活中更是一位開明的媽媽，不會去控制孩子。但是，從這本書列舉的幾種事例來看，其實我不由自主的行為也是期望從心理上控制孩子。

比如，早晨女兒想穿長裙子去幼兒園，我覺得穿長裙子不方便，於是花上一二十分鐘嘮嘮叨叨講道理；如果女兒再哭鬧，我就會生氣吼「這孩子太任性，你再這麼胡攪蠻纏，媽媽不喜歡你了」，並且強制不准她穿裙子。

我們希望孩子有主見，主動表達自己的想法，不隨波逐流，不必為了討好別人而戰戰兢兢。

但是，在現實中，我們往往希望孩子照著大人的主見做事；美其名曰「這是為了孩子好，孩子不懂，我們得教他們怎麼做」，實際上我們是怕孩子沒有照著我們的意思做會帶來不必要的麻煩；就這樣一次次地滅殺了孩子培養獨立主見的機會。

隨著年齡逐漸長大，孩子嘗試探索和感知世界，試探自己的能力，建立和世界的連接。當孩子發出喜怒哀樂的信號時，大人一次次否定他們的感受，相當於給孩子信號「你的感受是錯誤的」；當孩子嘗試自己的方法，大人又一次強迫他們要按照大人的方法做，相當於給孩子信號「你的方法是錯的，得按照我的方法做」。

久而久之，孩子會對自己的感覺產生懷疑，對自己的行為不自信，越來越依靠大人做決策；另一個極端，當孩子一次次證明照著大人說的去做並沒有產生正向的結果，孩子就會認為大人說的是錯的，從心理和行為上產生叛逆。

如果希望孩子充滿自信和主見，那麼父母應該避免單向控制，最重要的是接納孩子的感受，理解孩子的行為。

整理了書里描述的六種常見的心理控制術，並且每項給出典型案例、後果和如何做三部分，如下圖。

控制是人類天性，與其控制孩子，不如控制自己的人生。

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