母乳餵養對媽媽的這5個好處，9成的媽媽都不知道，尤其是第3個！

母乳是寶寶最天然最理想的食物，母乳中過敏原少對寶寶的腸道刺激少，母乳不光對寶寶好，對媽媽自身的健康也十分有利。母乳餵養對媽媽的這5個好處，9成的媽媽都不知道，尤其是第3個！

1、加快子宮恢復

母乳餵養有利於媽媽分娩後身體和子宮的恢復，寶寶的反覆吸吮讓媽媽的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進子宮恢復到非妊娠狀態。

2、有助於減肥

母乳餵養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，並避免產後的肥胖；另外，哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

3、預防缺鐵性貧血

通常情況下，如果媽媽只有母乳餵養，沒有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢復月經的時間常常會延遲，經常可以好幾個月沒有月經，不像人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。這種現象對母體保存鐵質有重大的好處，這是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳餵養時間越長，閉經的時間越長，這方面的益處就越大。

4、預防乳腺健康

母乳餵養在也可以防止乳腺結塊，乳腺增生，剛生產完的母親在頭幾天沒有讓寶寶規律的吮吸很容易乳腺結塊，容易引起孕婦發燒，乳腺疼痛，這對新媽媽來說是非常痛苦的，一定要注意。

5、增進親子關係

哺乳提供了一種獨有的媽媽和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼著肌膚的親密和滋養。嬰兒吮吸乳房令媽媽產生一種特別的激素環境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應。

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