兩大最有效的排毒養顏食物
養生
07-12
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除了塗塗抹抹的護膚產品,食補也是一個不錯的輔助手段。可是什麼蔬菜能養顏?什麼水果能排毒?給大家介紹2種有效的排毒養顏食物。
芹菜
是的,你可能聽說過芹菜是粗纖維,有助於腸胃蠕動;芹菜是感光食物,如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪?其實是芹菜里的有機鉀,它是一種重要的電解質,能幫助清潔你的細胞,而細胞修復正是抗老化產品的熱門賣點。
不過芹菜葉子中的鉀含量要比莖中的高得多,如果可能的話,盡量一起食用。可以把莖葉添加進小點心或者涼拌菜里,或者與牛奶一起攪拌成果汁飲用,還有減肥的功效。
無花果
優秀的清潔血液選手,當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部,所以細胞越乾淨,皮膚就越健康。無花果的種子非常細小,但是不止充滿了養分,還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼而有之,任何超市都能買到,不妨當零食吃吧!
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