男人一旦過了40，建議常喝這幾種茶葉，越喝越精神

人至中年，已到人生的中點站，往回看是過去的青春年少，往前看將來的垂垂老矣，歷經世事，人的閱歷也更豐富了，看待這個世界所發生的種種事情，也有了一個更穩定的心態，如此成熟的年齡，注重自己的身心健康就成了一件必要的事，因此今天咱們就來談一談中年人適合喝什麼茶？

人到中年，身體各臟器開始走向衰老，體力和精力都會慢慢下降，這時就需要開始精心的保養，才能為老年時有個好身體打下基礎。保養分很多種，喝茶就是其中一項。茶是對身體很好的一種飲品，選擇一些適合中年人和的茶更是對身體保養大有益處。

?小編首先簡單列舉幾種適宜中年人飲用的茶類

〖普洱茶〗

人到中年身材就特別容易發胖，尤其是腹部特別容易長出大大的啤酒肚，不僅影響形象，對身體更是不好。腰圍粗會給身體帶來很多疾病。普洱茶就具有消脂、刮油的作用，對降低三高很有效果。喝普洱茶的同時再適當的配合運動，尤其是針對腹部的消脂運動，相信啤酒肚一定會慢慢消失。

〖單樅茶〗

到了中年體力精力都會有所下降，人會容易感到疲憊。這個時候一杯單樅茶會很大程度上緩解一天的疲勞，單樅茶特別適合當做下午茶來喝。下午一般緊張的工作都基本結束，適當的休息一會兒，喝杯茶，吃點兒小點心。單樅茶的香味兒怡人，聞到整個人都會放鬆下來。單樅茶還有清熱解毒的作用，還能緩解便秘的癥狀。

〖苦丁茶〗

苦丁茶的苦味可能有些年輕人會接受不了，但是對中年人來說這個口感就很受歡迎了。苦丁茶有去火氣的效果，還會對睡眠有所改善。

〖紅棗茶〗

紅棗切片泡水喝，口感清甜。喝紅棗茶可以補血氣，健脾胃。長期喝紅棗茶還可以幫助女性有好氣色。

中年人喝茶的方式有很多種，有的人裝一壺茶，田埂勞作小憩時喝上幾口，補充水分，舒緩身體的疲勞；有的人端一杯茶，琴弦古音的伴奏下，與友人相談甚歡，這時的喝茶就成了一種人際交流的活動；有的人家中獨飲，泡一壺好茶，冥思靜想，這時的喝茶又成了修身養性的環節。以上種種都有可能是一個中年人所遇到的生活狀態，當他們與茶聯繫在一起的時候，似乎又成了一種社會地位，自身財富，境界情操的展示，而無論哪一種境遇，都是與茶結緣。

中年人脾腎皆衰，容易出現氣血雙虧的情況，而使氣血流通不暢，經絡暢通受阻，導致各種疾病。只有通過補腎健脾、養精益氣才能夠改善這種狀況，而這又牽涉到哪個季節適合喝什麼？

春季飲花茶

春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。

夏季飲綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生 津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

秋季飲青茶

秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、 生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。

冬季飲紅茶

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡 等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。

由此可見，中年人適合喝什麼茶？還要針對不同的時節進行選擇，喝茶不僅是一種生活閑趣，更是一種科學調理身體的好方法，希望上面的介紹對大家有所幫助。

感謝關注

歡迎分享

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！