老中醫：身體濕氣過重怎麼辦？超簡單的3大除濕方法！

現在的人身體內濕氣都非常的重，有時候感覺自己的腿特別的沉重，最欣賞大的勁才可以抬起來，這時候就一定要注意我們體內的濕氣是否過重。

我們身體上有很多的穴位，有些穴位可以幫助我們排出身體的濕氣，建議大家每天抽出十分鐘的時間，按摩按摩，這樣對我們的身體也會很有好處。

現在職場的人都非常的忙碌，每天都要加班到很晚，往往睡眠都不會很好，勞累過度很容易損傷氣血，這樣會導致濕氣，更容易的侵入進身體，在中午的時候最好睡一個午覺。

在我們吃完飯之後，可以泡一杯茶，這樣可以讓我們提神醒腦，還有利尿的作用，帶走我們體內多餘的水分，還有一定要注意保暖。

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