如何有效預防精神分裂複發？

精神分裂症如何有效防止複發，說到這個話題，相信是很多精神分裂朋友比較關心的問題。特別是現在大家的生活水平不斷得提高了，隨之而來的精神壓力也在不斷地增加當中，這就導致有很多朋友們都患上了精神分裂症。

當患了精神分裂症給他們的生活環境帶來了無盡的困惑，那麼我們要如何提前做好預防準備工作，如何遠離精神分裂症？

如何有效預防精神分裂複發呢？

樹立正確的人生價值觀

生活中的我們要在工作勞動之餘，多學習科學文化知識，破除封建迷信思想，適當參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好，這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強軀體和精神的免疫力。

預防知識從寶寶抓起

孩子的模仿能力是最強的，所以大人們對孩子的教育要得當，我們要使孩子養成性格開朗，樂觀向上、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質。不要過於溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環境的能力。

正確處理各種社會關係

生活中不可能一帆風順，我們要學會碰到問題正確對待，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決。不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生，要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。

調整心態避免心理創傷

要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關係，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事。遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，儘快消除煩惱。

在我們生活中，有很多因素會導致精神分裂症：如事件刺激、遺傳因素、性格特徵、社會因素等等，也有可能是單一因素導致精神分裂症發作，或者是多種因素綜合作用導致精神分裂症，所以我們因為有效預防，讓精神分裂疾病遠離我們！讓我們的生活更美好！

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