男人萬萬不能碰4類東西，不然腎虛後悔都來不及，有則改之吧

腎臟是人體中不可缺少的重要器官之一，它的健康影響著整個身體的健康運轉。如果把人體比喻成汽車，那麼腎就相當於油箱，腎出現問題，車就無法開得更遠，腎健康人才能健康。跟著51養生網小編了解一下吧。

腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有「水火之臟」、「陰陽之宅」之稱。腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生髮聰耳。

1、太鹹的食物

太鹹的食物容易導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

2、亂服藥物、用藥過多

長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。

3、高蛋白食物

過量蛋白質不但是毒素的來源，更破壞細胞的滲透平衡。滲透平衡指的是細胞膜內外液體壓力保持平衡。當平衡受到干擾，水分便進入細胞，除了試圖恢復平衡，也會將細胞內過量蛋白質加以稀釋。稀釋是應付細胞內過剩物質的生理反應。添加水分固然能恢復滲透平衡，卻也導致水腫。

4、濫用鎮痛藥物

長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

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