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夏補三伏,常按這個穴防治感冒!

陶道穴--防治感冒

陶,金玉之屬也,此指穴內物質為天部肺金之性的溫熱之氣。道,通行的道路也。該穴名意指督脈陽氣散熱後在此化為溫熱之氣。

一年的三伏天是自然界中最熱、陽氣最旺盛的時候。對於體虛容易感冒的人群,可以趁這「天時」之利,利用身上的陶道穴溫陽陽氣、增強身體抵抗力!

陶道穴

穴名:《說文解字》:「陶,再成丘也」,指重疊在一起的山丘,又以動詞解釋,為陶冶,含化育之意;該穴在經絡陽氣通行的道路上,是陽氣聚集、生長之處,故名陶道。

穴性:陶道穴,是督脈腧穴,與足太陽膀胱經相交,有溫陽氣、祛風邪的作用。中醫經絡學中,督脈為「陽脈之海」,是人體陽氣聚集的地方,而足太陽膀胱經主表,是人體抵禦外邪的「藩籬」。人體如果陽氣不足,不能抵禦自然的風寒外邪,則容易反覆感冒。因此,按揉督脈與膀胱經交匯的陶道穴,既可溫補督脈陽氣,也可助膀胱經祛風散邪,標本同治,起到防治感冒的作用。

取穴法:在背部正中線,第1胸椎棘突下凹陷處(低頭時頸後正中線可及最高突的一椎骨,並可隨脖子轉動,為第7頸椎,往下循摸第一個骨性凸起為第1胸椎棘突)。

按摩法:行指揉法,微握拳,將拇指腹置於穴位上稍用力按揉,以微覺酸脹感為度。每次按揉3-5分鐘,每日可按揉多次。

艾灸法:也可選用艾條懸灸。點燃艾條後,置於距離穴位皮膚約3-5厘米處,以感覺溫和為度。每次艾灸約20分鐘,每日1次。

版權聲明:本文來源網路,由雲南中醫編校推薦發表,版權歸原作者所有。

責任編輯、排 版/陳思思

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