球場常用的助攻技巧,喜歡籃球的人一定要看
助攻在籃球中的籠統定義是:通過傳遞球幫助己方隊友完成得分。即當球處於活球階段,通過持球球員對於球的傳遞,幫助第一位觸球的己方球員完成直接的得分的行為。
一、助攻的幾種情況:
一個球員傳給隊友球,而他的隊友沒有運球直接把球投進或者上籃球進和扣籃球進,就算這個球員一次助攻。助攻常見的幾種情況:
1、傳球給己方隊友,隊友沒有跑動,直接得分;2、空中接力;3、在跑動中接球直接三步上籃或灌籃。
二、助攻技巧
1、控制好傳球的力度和速度
傳球的力度和速度要全力。傳球的力度過大或速度過快,易丟球,力度過小或速度過慢,易被搶斷。
2、視野要寬闊
要提高傳球的視野,眼觀六路,要看清楚隊友的站位情況,並第一時間做出判斷。隊友有空位要第一時間傳到位。
3、傳球的落點要準確
球的落點要準確,隊友舒服接球後能第一時間做出反應,提高進攻的速度和效率。
4、把握傳球的時機
掌握好傳球的時機很重要,在被包夾時,要及時把球傳到位;在隊友站好位時也要及時把球傳到位。如果隊友位置不好,或是有人貼身防守,不要隨便地傳球。
5、出其不意,虛實結合
傳球要虛實結合,可以適當加一些虛晃的動作,然後出其不意地把球傳出。
6、隱藏傳球的意圖和路線
不要讓對方識破傳球的意圖和路線,要看準了防守球員的移動位置再傳球。
7、突破吸引防守再助攻
如果沒有很好的傳球空間,可以突破吸引包夾防守,然後伺機把球傳給空位的隊友。
三、注意事項
1、傳球距離過近時小心失誤;
2、盡量把球傳給命中率高的隊友,提高助攻效率;
3、球場上要集中注意力,不要走神;
4、與隊友配合默契,必要時可以通過語言、眼神、手勢等來傳遞信息。
平時一定要加強傳球的基本功練習,提高傳球的意識和水平,培養和提高隊友間配合的默契度,才能在比賽中提高助攻的數量和質量,打出精彩的團隊籃球。
※球場上容易傷人的小動作,常打球的人一定要防範
※球場上的失誤如何避免,喜歡籃球的人要看
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