長期沒有「愛」的女人，身體會出現這4種變化，看看你有嗎？

健康的夫妻生活是保持家庭和諧的基礎，也會讓夫妻雙方變得更加融洽。但是，很多因素都會導致男女關係不合，甚至生活中有許多單身狗，長期沒有夫妻生活，就會影響到自己的健康，尤其是女性朋友，更加需要注意。

長期沒有「愛」的女人，身體會出現這4種變化，看看你有嗎？

變化一、內分泌紊亂

單身的女性，如果長期沒有「愛」的話，很容易導致體內的雌激素不能正常的分泌，長期如此，女性身體就會發生內分泌失調的現象。一旦發生內分泌發生失調，就會影響到女性的肌膚，比如長痘、長斑，或者是臉色無光澤等等。

變化二、易患乳腺癌

研究稱性生活能降低乳腺癌的發病率。因為人體中的催產素和脫氫表雄酮在「愛愛」中和高度興奮時會充分釋放，從而起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕的女性來說，高品質和規律的生活，能彌補其從未生育的不足。

變化三、易患婦科病

進行夫妻生活的時候，可以有效幫助女性預防婦科疾病，在一定程度上還能幫助她們提高免疫力。因為女性在愛愛的時候，會產生非常多的殺菌作用的粘液，而如果沒有愛的話，粘液就會變得減少。降低了自凈能力，病菌就容易在身體裡面，大量的繁殖後會出現陰道炎，進而會發生盆腔炎等婦科疾病。還會出現乾澀等問題。

變化四、卵巢易早衰

研究表明，適度的夫妻生活可以減少女性痛經的幾率。因為，適度的「愛」，能夠幫助女性促進雌性激素的分泌，使得女性的子宮和卵巢變得年輕，不容易出現早衰。所以單身狗們趕快找對象吧，為了自己的健康。

當然，在等待感情的這段時間裡，女性也一定不要自暴自棄，好好保養自己的身體，這樣才會迎來更好的感情！

1、保持合理的作息時間

對於女性來說，合理有規律的作息時間是至關重要的，一定要避免作息無規律、日夜顛倒、加班熬夜等不良作息習慣，否則會影響女性內分泌，加速女性衰老。

2、適當喝一些花草茶

女性要由內而外的養出美麗，所以，在平時最好忌煙酒，多喝些有養生作用的花草茶。

蒲公英砂仁茶：去濕毒

蒲公英砂仁茶配方：蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、梔子0.3g、砂仁0.2g及其他利水養脾材料20種

蒲公英可瀉火除濕，改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

薏苡仁可健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕。梔子可清熱祛濕、利水滲濕，健脾止瀉。

砂仁用於濕阻中焦及脾胃氣滯證。善於化濕行氣，為醒脾和胃的良藥。

再搭配其餘的健脾祛濕的小植物，祛濕毒效果更佳。

蒲公英大麥青汁：瘦身美容

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用。能幫助機體及時代謝體內的廢物，還能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

大麥苗粉富含膳食纖維，可起到降低血糖、延緩飢餓的作用；還能促進腸道蠕動，促進糞便排出，加速減肥進程。還能使皮膚減少皺紋，有助於瘦身排毒。

3、保持良好心態

情緒長期的低迷，會對女性神經內分泌系統的調節造成干擾，進而便可導致或加重女性的內分泌失調，因而女性在平時也應該注意情志的調節，保持良好的心態和開朗的情緒，有效幫助調節內分泌。

4、愛上一種運動

適度運動能有效改善和提高人體的機能狀態，促進血液循環，特別是能夠改善盆腔內生殖器官的血液循環，減少充血。同時，運動還能使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動，有利於經血排出，可緩解經期不適。

因此，選擇一種適合自己的有氧運動，長期堅持，就會看到效果。

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