腰椎間盤突出怎麼治

人生無常，被一件小事打敗，那叫無能，被一件普通的事情難住叫平庸，被疾病打敗叫運氣不好。可能你曾經就是這樣的運氣不好的人，但是不管人生再難，一件事情只要做了，不管好與壞，至少不後悔。

生活中有不少人備受腰椎間盤突出的折磨，這些人遍布在我們身邊，不知道什麼時候腰間盤突出可能就會像神明那樣降臨到人的身上作祟。因此閑來無事的時候看看腰間盤突出的一些小方法小策略，關鍵時候也許可以幫上大忙。所以今天就分享些腰間盤突出的應對方法

腰間盤突出疼痛的時候，有哪些策略可以幫助我們快速緩解疼痛？

1.熱敷腰椎

熱水袋袋敷腰能夠幫助緩解慢性腰椎疼痛。熱水袋敷在腰部能夠幫助舒緩腰椎的壓力，放鬆腰椎，特別是本身腰椎承重較大，長期腰椎不適的人可以腰椎熱敷來緩解不適。熱水袋敷腰還能夠幫助緩解臀部的酸脹痛。臀部出現酸脹痛，多是因為臀部肌肉引起，熱敷能夠幫助加快血液循環，促進臀部肌肉放鬆恢復，緩解酸脹疼痛的不適。所以當腰疼發作的時候不妨用熱水袋敷敷腰部，可以讓腰椎得到充分的放鬆。

2.腰部墊個枕頭

這個方法用於夜間疼痛睡不著覺的時候使用，尤其是下肢疼痛麻木的時候，可以用個枕頭墊在腰部，可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。

平常的飯最健康，平常的妙招最管用，大道至簡的道理不是每個人都能明白的，現在明白也為時不晚！

好了，生病了總歸是要接受系統的治療的，依靠這些妙招只能「逞一時之快」，病灶不消除的話，最終還是會在此發作，因此在此分享一個在家就能調理的方法——中藥熱敷法，輕鬆治療腰間盤突出。

中藥熱敷法怎麼操作呢？

中藥熱敷法：

1.首先將川烏、草烏、乾薑、肉桂、當歸、羌活、獨活等藥材炮製製作成藥包，使用的時候將中藥包用醋泡一下，然後再將中藥蒸熱熱敷在腰椎上。對於椎間盤突出有非常明顯的作用。（注意蒸熱的時候不要蓋鍋蓋，以防凝結水滴，可以用毛巾蒙上代替鍋蓋）

2.藥包使用的溫度不能太高，等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以（熱敷患處）使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達到治癒的目的，此方法安全又綠色。

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