自製的檸檬神奇減肥法火了：一天3次21天瘦12斤，甩便秘還美白！

在全民減肥的時代里，網上也流傳了各種各樣的減肥方法，不管是哪一樣的方法，總會有人去嘗試，也有成功的肯定也有失敗的。每個的體質不同，習慣不同，用法不同，結果難免會不一樣。在這其中有一種叫做酵素減肥法的，已經流傳很久了，風靡整個亞洲，連我們的大明星也用過呢。那麼為何酵素能減肥呢？

酵素是什麼？酵素這個詞是從台灣地區過來的舶來語，其實就是我們小時候生物課上學到的「酶」，它是存在在每個人體內的，是一種催化劑，支配著我們的新陳代謝、營養和能量轉換等許多催化過程，但是一種酶一般只能催化一種或一類食物 2、喝酵素，可以美白，通便、促進先陳代謝、減肥、抗癌等等。

下面就教大家子可以製作的酵素，喝起來安全放心，讓你變得美美噠！

檸檬酵素：

材料：檸檬300g，白糖300g，白醋適量，玻璃罐一個

做法：

1.檸檬和玻璃罐消毒乾淨晾乾，注意一定不要存水。建議用鹽搓乾淨檸檬表皮，然後拿著軟毛刷刷一下，沖乾淨，但是也不用洗得很徹底，完全無菌會影響活性。

2.檸檬切片，盡量薄（很考驗刀工喲）。

3.檸檬和冰糖按照1：1比例，一層檸檬一層冰糖碼好，大概碼到罐子八成的位置，留下空間發酵，冰糖一定捨得放，冰糖是發酵的關鍵，糖少容易酒化！

4.加了醋的酵素別有一番風味，可以嘗試一下。圖中10斤的罐子碼完檸檬冰糖後倒入1斤醋，醋要選擇純糧食釀造的

5. 酵素在裝完瓶後製作過程並沒有結束，還需要後期維護。放置一夜後，你會發現底層的檸檬開始晰出少量水分，這時候開始每天要開蓋放氣，用乾淨的攪拌棒攪合一下，讓上層的檸檬片也能沾染到浸出的液體，等冰糖全部融化後就可以放心加大力度的攪拌。一個月後就可以兌水稀釋後飲用，比例隨意、豐儉由人。

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