女子為求上位，卻搞垮自己身體，當心：有些地方出問題要早發現！

都說女人30歲是一個分水嶺，30歲以前的女人年輕、貌美、自信、活潑，而一過30歲，各項身體機能都退化了，年齡上也遠遠不比年輕的女孩子們佔優勢。

所以說，很多女人在30歲之前就立志一定要有一份好的事業，才能站穩腳跟，30歲之後不會被別人比下去。

曉琳眼看著也快奔三了，對於她來說，心理負擔非常的重，因為這幾年，公司新進了不少年輕貌美的女孩子，這些女孩子不僅嘴甜、性格開朗，哄得一些領導、同事樂的不行，而且有些人的業務能力也絲毫不遜於她。

這讓她感到了一種極大的危機，尤其是她現在連男朋友都沒有，家庭、事業都沒有解決，對她來說更是一種無形的壓力。

為了儘早得到升職，她更加努力的工作，常常到深夜還在加班，甚至直接就住在辦公室里，隨便睡一會，又繼續上班了。

可是屋漏偏逢連夜雨，她的媽媽洗澡的時候摔著了，她不得不經常請假去照顧媽媽，這樣一來，她就需要兩頭跑著，這對於她來說，壓力又是不小。

可是她也只能默默的承受，把需要處理的文件帶到醫院裡，在母親進入睡眠的時候，她就趁此機會處理一下文件，這樣也不至於落下太多。

直到一個月後，媽媽出院了，她才得到一時的喘息，顧不得休息一下，她立刻又投入到工作中了。

沒過一段時間，曉琳就明顯的感覺到自己有些不對勁了，經常覺得頭重腳輕，腦子脹疼，皮膚上斷斷續續的長出了紅色的小疹子，遲遲消不下去，胃口相比較以往也差了很多。

熟悉的朋友見了她，都會驚訝：你怎麼發福了那麼多？是有了嗎？

為了心安，曉琳只好去醫院做了個檢查，檢查結果倒是沒什麼，醫生給她開了些葯，讓她按時服用，調理一下身體。

可是吃了一段時間，也不見好轉，沒辦法，她只能又去多了幾次，來來回回卻始終沒能解決她的困擾，後來一位同事跟她說去看看中醫，她抱著試一試的態度，去問診了一次，這一次，終於查出來，原來她的各種異常表現都是因為體內濕氣過重導致的。

在醫生的幫助下，曉琳開始注重調理自己的身體，並且漸漸改掉了經常熬夜、喝咖啡解乏的壞習慣，現在，她的精神越來越好，氣色也絲毫不輸給那些剛過二十的女孩子。

調查顯示，濕氣太重會導致人體出現諸多問題：

一、舌頭：早上刷牙前，先照照鏡子，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩，如果是，則為濕氣重。

二、精神狀態：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

三、頭部：出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。

四、皮膚：濕氣重的人，皮膚上會出現凸起的小疹子，不疼，皮膚會感到痒痒的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣，不過持續比較短時間就消失。

五、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖乾淨廁所，也需要多幾張手紙才擦乾淨。

六、關節：當濕氣傷及到關節時，會導致四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

要祛濕，我們要做好四個準備：

準備一：汗蒸

汗蒸即所謂的蒸桑拿，能有效的去除體內的濕氣。

因為在汗蒸的過程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，人體會以汗液的形式來散熱。

這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，可以在汗蒸前先泡個溫泉，效果會更好的。

準備二：茶水化濕

推薦烏草根梔子茶！材料：火麻仁、梔子、砂仁、甘草、陳皮、茯苓、藿香、薏苡仁、冬瓜、人蔘、紅豆、桔梗、淡竹葉等20種。

每天取3~5克烏草根梔子茶，用開水沖泡，趁熱時飲用即可。

準備三：運動鍛煉

大多數身體水分過多的人都是油膩膩的，缺乏鍛煉。

運動可以減輕壓力，促進身體器官的運轉，加速身體的水分排出。

跑步、散步、游泳、瑜伽、太極拳、廣場舞等運動有助於促進氣血循環，增加水的代謝。

所以，要想除濕，每天堅持鍛煉是必不可少的。

準備四：按摩三穴位

處於身體三個凹陷處的穴位就是人體的排濕口。

1、膝窩的委中穴，位於腿窩的中心點上，這裡有個穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎、腰痛等疾病的發生。

所以平時在可以按揉此穴位，每次撥動或者敲打不少於36下。

2、肘窩的曲池穴，位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點，大腸經的濕濁之氣聚集於此。

現代常用於治療肩肘關節疼痛（或者肩周炎）、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎等。

可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。

3、腋窩的極泉穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處，是心經的重要穴位。

可以去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡。

還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的問題，包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

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