女性經常吃這6種鹼性食物，能夠有效保持好身材

現在溫度高誰出門都不想穿太多，愛美的女生更是一早就開始準備減肥了。不管她們在別人眼裡多瘦自己都不滿足，去吃藥健身甚至抽脂來讓自己看起來苗條。其實除了健康的運動外多在吃的上用點心思就行了，脂肪最害怕鹼性種類的食品了，只要你每天吃一點不用太費勁體重就掉下去了。

小香薯就是其中的一類鹼性食品，只要吃一點你就會覺得不餓了，它會讓你身體的酸鹼性保持在穩定狀態，食物沒有了自然也不會再去吃其他東西。小香薯還能幫助你的脂肪快速溶解，把多餘的脂肪分解後排到體外，很輕鬆的讓你又健康又苗條。

魔芋本來就是又美味又沒有脂肪的食物，把魔芋磨成粉再加上木瓜和葛根就會有大量的纖維。你吃完飯後再喝一個魔芋粉，會讓胃裡所有的食物快速消化，這樣你的脂肪還來不及沉積就被分解了。魔芋粉裡面的脂肪只有一點含量極低，而且經常飲用還能把血液里的脂肪全都沖走，身體裡面沒有毒素了你不僅會變得漂亮而且身材也會變好。

黑蒜看起來特別小其實有特多的營養，它吃起來沒有大蒜的怪味可是卻有大蒜的營養。黑蒜裡面的蒜素瘦起身來功效也是很強大的。黑蒜幾乎每個蒜瓣都很飽滿，吃起來又甜又糯。經常吃黑蒜讓你不容易得病抵抗力好，而且你變瘦了也會有自信。

小時候去玉米地里總能看到，成熟的玉米上有一些像頭髮的玉米須。回家洗玉米的時候老人總是讓我們躲遠不讓碰，說玉米須沾到身上皮膚會很癢。其實玉米須泡的茶是一種又天然又健康的鹼性飲料，對那些早晨起來四肢容易腫的人很友好。

如果你想減重或者已經很胖那就要經常喝玉米須茶。可以在玉米剛成熟的季節把玉米須留下來，洗乾淨晒乾後和蜂蜜一起泡著喝，也可以去中藥店直接買處理好的。早晨起來喝一杯玉米須茶，能把昨天晚上還留在你身體里沒排出去的毒素清理乾淨，讓你一天都有活力心情好。

黑玉米有特別高的營養在裡面，身體里的自由基能被黑玉米分解，讓脂肪不再堆積在皮膚或血液里，讓你的體型變得更美妙。黑玉米里還有特別多的氨基酸，多吃不容易生病腸胃也動的更快。

用紅豆薏米和枸杞一起磨成的粉可以當代餐，經常喝能讓女人身體的寒氣被去除。很多女生看起來胖不是因為吃的太多，就是身體里有太多的濕氣才變得臃腫。這三種粗糧結合後讓味道不再單調，吃起來香甜還可以排毒，讓你變得既好看又瘦。

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