感覺腸胃不舒服，這種食物趕快停下來，再饞也要忍下來

紅薯是我們最常見的一種食物，它有很好的營養價值，但是我們應該都知道即使再有營養的食物，也會有它的食用禁忌。

紅薯都有哪些食用禁忌呢？紅薯脆並且甜是很好吃的食物，相信很多人都有生吃紅薯的習慣，但是生紅薯中的澱粉的細胞膜物質並未經過高溫處理，如果深入很難被人體吸收，從而加重腸胃的負擔，進而出現腹瀉，消化不良的狀況。

紅薯中含有一種氧化成分，這種成分會輕易地在人體內產生大量二氧化碳氣體，引起腹脹打嗝等癥狀。這也就是為什麼人在大量吃紅薯之後容易放屁的原因了。

而且紅薯糖分含量較高，多吃紅薯有高血糖的風險，我們現在經常會看到一些紅薯色澤鮮艷看起來非常有食慾，很多人會選擇全部吃掉，但是紅薯皮含有較多的生物鹼成分消化相對困難，並且在我們身體中容易形成沉澱物，對我們的身體是一種負擔，尤其是腸胃不好的人做好不要吃生紅薯，更不要帶皮吃。

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