專家給女人的補血方 讓女人能夠氣血兩旺，首選3個小妙招

愛美之心，人皆有之，俗話說，葯補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病，專家給女人的補血方， 讓女人能夠氣血兩旺，首選5個小妙招！

黃豆雪梨豬腳湯，常喝對女人是有好處的，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道黃豆雪梨豬腳湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙口乾會有明顯的效果，是一道降低血壓、美容養顏的好湯。

銀耳木瓜湯，銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，而木瓜價格便宜，銀耳為涼補有潤燥的作用，燥氣和火氣就像急性慢性病，但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳木瓜粥最有效，，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

當歸紅棗排骨湯，治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽，雞精調味即可，以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用 。

一個人女人健康的標準就是氣血充足，人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。最後感謝各位帥哥美女抽空來閱讀小編的文章，有哪些寫不好的地方還請大家多多包涵，請大家多多評論，多多支持，喜歡小編的還可以關注小編，小編每天都會為大家帶來不同的生活資訊的哦！

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