孩子的最愛，家長幫孩子打開味蕾的好幫手，讓我們一起動手做起來吧！

玉米中含有纖維素能促進胃腸蠕動，玉米中的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退，玉米中還有許多微量元素可促進腦部發育。 松仁中磷和錳的含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品。

玉米我們可以用買的新鮮玉米也可以在超市直接買玉米罐頭，胡蘿蔔、黃瓜切丁。首先把胡蘿蔔，黃瓜丁放入沸水中煮半分鐘撈出，然後把鍋里放油燒熱放入玉米粒翻炒，待玉米粒快熟時放入胡蘿蔔丁、黃瓜丁翻炒片刻，鍋內放糖放澱粉汁勾芡。最後出鍋盛盤，上面撒上松仁。

介紹了玉米和松仁的營養價值，你是不是更加喜歡上它了呢？上面也詳細介紹了這道菜品的做法，為了孩子的健康讓我們在家一起動手做這道既好吃又好看的美食吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！