突然腰後面疼是怎麼回事？別大意，或是腰部疾病警報

腰是人體最重要的連接部分，支撐著人體的大部分活動。如果在日常生活中不做好腰部的護理，等年紀越來越大時，腰部問題就會逐漸出現。近年來，由於工作需要或娛樂，年輕人使用電子設備的時間越來越長。比如長期躺著玩手機、久坐使用電腦等，導致不少年輕人也出現了腰部問題。當然，導致腰疼的原因是多方面的，只有掌握了病因才能對症治療。

一、突然腰疼，或因外傷導致

1、運動不當或運動過度。長期不運動的人，如果突然劇烈運動一兩小時，往往就會在運動後產生腰疼的狀況。這是因為腰部突然受到強烈的刺激，無法適應而做出的正常生理反應，類似於肌肉拉傷。

2、提重物。提重物的姿勢不當也會對腰部產生極大的傷害，比如彎腰提重物。

3、其他形式的外傷。其他的外部原因還包括腰部被外物擊打、被外物撞擊等。

二、長期腰疼，警惕腰部疾病

1、腰椎變形。人體正常的腰椎是呈現一定曲度的，長期久坐或走路姿勢不對的人，極易導致腰椎變形，壓迫神經，產生腰疼。

2、腰肌勞損。腰肌勞損是腰部的肌肉受到慢性損傷，導致腰疼且反覆發作。

3、腰椎神經炎。腰椎神經炎多伴隨與腰椎間盤突出，是由於腰部的神經壓迫，發生炎症，多產生瀰漫性疼痛。

4、其他器官的疾病導致的腰疼。腹部的病變有時也會殃及到腰部，產生腰疼的癥狀。

總之，腰疼的病因是多方面的，但最主要的還是長期不良的坐姿、站姿導致的腰椎間盤突出或者腰肌勞損。腰部一旦受到損害，只能減輕疼痛或減緩病變，要想完全痊癒幾乎不可能。因此，一旦發現自己有腰疼的癥狀，一定要及時就醫、及時止損，避免給自己的生活帶來更多的不便和困擾。值得注意的是，外傷導致的腰疼一般在短期內都可以恢復。如果長期受到腰疼的困擾，就要警惕是不是腰部發生了病變。

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