來「例假」怎麼會拉肚子？這是身體的一種「警告」，你要小心！

冬天來了，氣愈發寒冷，不知有些妹子們有沒有發現近期來大姨媽時，疼的想撞牆？腰不舒服，小腹脹痛，彷彿下一秒就要血崩，不敢動彈。最坑的是，「大姨媽」每次來臨之前都會有拉肚子的徵兆，並且去廁所的次數也變多了，這到底是 為什麼呢？

這個情況我還去諮詢過相熟的中醫，造成這種情況主要有兩個原因：一是脾腎陽虛型 ：由於身體器官虛損，導致腰酸腿痛、手腳冰涼，姨媽期間就會鬧肚子、便秘。

二是脾虛濕盛型，因為脾胃無法排除體內的濕氣，導致身體的水分代謝失調，影響腸胃，所以常常出現腹瀉、排便會粘在馬桶內壁、舌苔厚、容易疲倦、下肢水 腫。

如果你來例假的時候也會拉肚子，那就要注意了，要注意呵護好自己子宮，推薦一方暖宮湯，每個星期喝上2次。配料：田七二錢，丹參四錢，陳皮一片，紅棗十枚，生薑兩片，烏雞一隻，鹽少許。主要做法；烏雞殺洗乾淨，去毛去內臟去肥膏，放入熱水中中煮五分鐘後取出。田七、丹參和陳皮清洗乾淨，然後將田七打碎，放置待用，紅棗和生薑洗乾淨，紅棗去核。將所有材料放入燉盅，加開水，隔水燉四小時，以少許鹽調味，即可飲用。

作為女性，平時可以多喝玫瑰花茶，精選平陰玫瑰，色艷，花大，瓣厚，香氣濃郁，具有美容養顏，疏肝解郁的功效，女性必備的健康茶飲

最近幾年艾灸比較火，艾灸的功效不比吃藥的作用小，並且沒有副作用，但是艾灸過程不易操作且慢，如果嫌麻煩的朋友，可以去找專業的艾灸按摩店，否則也可以使用市面上的艾草暖宮貼。

暖宮貼的原理很簡單，就是溫暖子宮，減輕女性朋友們的痛苦，防治月經不調，月經紊亂等等現象的出現，有一些或活血化瘀的功效，應用於女性的特殊體質上非常有效。

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