28歲小夥子查出尿毒症，醫生提醒：經常做這些事，腎當然會受不了

28歲的小林大學畢業後，在一家500強企業上班，最近感覺渾身無力去醫院檢查。檢查結果出來，醫生非常驚訝，這麼年輕怎麼得這個病！小夥子聽後嚎陶大哭。原來，小林得了尿毒症。經過一番詢問，醫生終於知道了原因，感慨道：經常做這些事，腎當然會受不了！

長期晚睡。現代社會競爭劇烈，工作壓力大，很多人經常加班，常常加班到深夜，凌晨二、三點才睡是常事。長期熬夜對身體的傷害非常大。睡眠不足，身體機能沒有得到恢復，會引起免疫力低下，更容易生病。中醫認為：「腎屬水」，而熬夜會傷津，導致腎陰不足，虛火上升。同時，熬夜還會引起內分泌失調，導致腎臟功能下降。

過量飲酒。年輕人剛進入單位，為了各方面的應酬，飲酒在所難免。很多人覺得自己年輕力壯，身體扛得住，飲酒沒有節制。特別是啤酒，它會產生尿酸和尿素氮等代謝物，都需要腎臟進行排泄，長期超負荷工作，會造成腎臟的損傷，導致高尿酸血症，不但引發痛風，還會導致腎臟性高血壓等疾病。

飲水過少。水被稱為腎臟的「凈化液」。腎臟中的毒素，大部分都是通過尿液排出體外。據研究，占人體體重僅1%的腎臟，要排出全身1/4的水，每分鐘約有2升左右的血液要經過腎臟。如果喝水太少，導致毒素不能及時排出，會對腎臟產生損傷。

因此，上述3件事，平時一定要少做，同時，要加強腎臟的保養，可以通過一些食物來改善。平時可以喝一些玉米須蒲公英茶。

玉米須，入膀胱經，有利尿、泄熱、利膽的作用。對腎炎，膽結石等有治療作用，可以促進腎臟內氯化物的排出。

蒲公英有排毒利尿，去火消炎的作用，能幫助排出體內毒素，減輕腎臟負擔。玉米須和蒲公英搭配，一起沖泡，可代替茶飲，達到保養腎臟的作用。

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