喝完就想上廁所！這4個「減肥佳品」，不用來治療便秘真的好浪費！

牛蒡茶治便秘的療效是非常有效的，而且見效時間快，牛蒡茶本身是沒有什麼副作用的，但是也要注意其正確的飲用方法，不要過量飲用，過量的話可以會有上火的現象。還有在經期的時候最好不要飲用，這樣就可避免不必要的副作用產生。

瓜蔞仁可上清肺熱、下潤大腸。肺與大腸相表裡，此為表裡同治；火麻仁能潤腸通便、滋陰補虛，兩者相配，則潤腸通便作用更顯著，可用於腸燥有熱、肺熱咳嗽而便秘者。

桃花味甘、辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效，按劑量服用沒有副作用，平時用於泡水可作為美容保健飲品。但不宜多服，久服易導致泄瀉。

決明子茶為決明子炒後浸泡代茶飲，有清肝明目、潤腸通便的功效，也具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用，還有助於大便通暢。

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