體重超過140斤的胖子，用這種天然中藥泡水喝，消除脂肪又養生
夏天到了，天氣炎熱，大家都穿著短衣短褲來對抗炎熱的夏天。身上是清涼了些，可是身上的贅肉卻暴露出來了，這是相當尷尬的事情，尤其是體重超過140斤的人，確實是不忍直視，很不美觀。
對於體重超過140斤的人，其實她們也是非常苦惱的。表嫂琪琪就一直受肥胖之苦，她身高1米6，體重卻150多斤。由於工作的關係，她基本沒有時間運動，期間也吃過減肥藥也不見效果。因為長得肥，需要過多的能量，又不能過量節食，一節食肚子更餓，吃得更多。所以體重一直往上蹭，實在是苦不堪言。
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後來，我推薦一種天然中藥，讓她每天用它泡水喝，當茶飲，堅持3個月後，她的體重竟然降到118斤，不吃藥，不節食，不運動，體重成功降下來了，是不是覺得很神奇呢？下面就為大家分享這種神奇的減肥方法，它就是山楂飲。
體重超過140斤的胖子，用這種天然中藥泡水喝，消除脂肪又養生。
山渣飲
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組成：生山楂15克
用法：開水沖泡，代茶飲服，每日約500毫升，3個月為一個療程。
山渣既是水果，也是一種中藥.山渣的果膠含量居水果之冠，在腸道里可以吸附不好的細菌、毒素，並把它們排出體外。山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可用山楂來化食積。山渣還可利膽汁，促進胃液分泌，是消化健胃用藥。另外，山渣還含有多種有機酸，能保護其中的維生素C，即使加熱也不至於破壞，可直接沖泡飲用，是肥胖者理想的減肥食品。
對於體重超過130斤的人，平時可以多吃一些具有飽腹感的食物，這樣可以攝入量，達到減肥的效果。
蘋果
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蘋果具有降低血清膽固醇和減肥的作用。因為蘋果中含有果膠質，是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。而蘋果中大量的粗纖維，在胃中消化較慢，具有飽腹感，可減少攝入量，有很好的塑身效果。
魔宇
魔宇是十大保健食物品之一，它含有一種可溶性膳食纖維，進入人體後吸水性強，可填充胃腸，消除飢餓感，但它所含的熱量微乎其微，可控制體重，達到減肥的目的。
南瓜
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南瓜可以調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食物，是一種典型的減肥食品。它還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可使大便通暢，可以幫助我們的消除體內毒素。
紅薯
紅薯還是一種理想的減肥食品，紅薯具有活性成分，有抗癌、預防糖尿病、減肥、美容等功效，有「長壽食品」美譽。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。
山藥
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是一種營養高、脂肪含量低、熱能低的食品，山藥含有很多的微量元素，能夠幫助腸胃消化和吸收，減少毒素在體內滯留的時間。因此常食山藥能減肥瘦身，同時也能安和脾胃，補益氣血。
不要抱怨減肥太難，沒有哪個人可以輕輕鬆鬆就可以減肥的，減肥貴在堅持，要有毅力。如果你也在減肥，可以試試這種山渣飲，簡單經濟又方便，而且還可以養生。
