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脂肪的「天然剋星」找到了,早晚吃一點,脂肪燃燒一整天

肥胖,通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」,多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大,體重自然就超標了,女性30歲以後,隨著年齡的增長,新陳代謝會減慢,人容易變胖。身體上的拜拜肉讓女人們很是煩惱,怎樣才能快速消除身體贅肉呢?

有「綠色黃金」之稱的苦丁茶,它的茶鹼可以促進血液循環、加速脂肪分解、幫助燃脂。而其豐富的茶多酚則能抑制身體對糖類的吸收,阻止糖類轉化為脂肪,對減肥非常有利。

檸檬荷葉玫瑰花茶

到了夏天肚子圓鼓鼓,喝上一杯檸檬荷葉玫瑰花茶,可以有效的減脂,檸檬可以清油刮脂,荷葉可以利尿刮油,分解脂肪,玫瑰花茶也有一定的減肥作用,三者結合在一起,可以有效的減少脂肪堆積,讓你的肚腩平平。

玉米須具有利尿、利膽、降壓等作用,用晒乾或者新鮮的玉米須10-15克,加開水250毫升泡飲,有利尿和減少體內膽固醇存積的作用,並具有減肥的功效。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,竹筍屬天然低脂、低熱量食物,是利於肥胖者減肥的食物。


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